こんにちは
宮尾さとみです。
１１月１１日
韓国ではペペロデー
（ペペロデーいついてはグーグルさんへ）
今日は、大好きな１並びの日ということで
ずっとずっと行きたいと思っていた
『愛宕神社』に参拝してきました。
昔から神社に行くと不思議と心が落ち着くんです。
進めば進むほどまた新たな壁にぶつかることも
あるけれど、目の前の出来ることを
精一杯やっていこうと思います。
ここでは、エネルギーのことはもちろん
日常的なことや、美容、コスメ、
などの発信が中心になっていくと思います。
ご質問等ございましたらお気軽にコメント、
メッセージください♡
早速ご質問いただきましたので
こちらで回答させていただきますね＾＾
ありがとうございます！！
＞これからますます寒くなり乾燥するので
＞お手軽だけどしっかり乾燥対策できる方法とか
＞教えてもらえたら嬉しいです♥️
『お手軽だけどしっかり乾燥対策できる』
ここがきっとポイントで
皆さんがお聞きになりたい所だと思うんですよね。
私もかなりの乾燥肌・・・
少し気を抜くとあっという間に粉拭きます…泣
もうそうなるとお化粧ノリも悪くて
気分が滅入る。。負のループ。。。
そろそろ本気で小じわも気になる年頃、、
なので、これに対してはいくらでも
話すことはできるのですが、、、
ただ、そんなにつらつらと書いても
伝わらないかもしれないので
まずここは！
と思う３点を書きますね。
私は、コスメオタクでもあるので
１年中パックを買い占めて、
基本的に毎日朝晩パックします。
（シーズンやお肌のコンディションに合わせてパックを選びます）
意外と良い出費になるので
お肌の調子が良い時は基本的に
ドラックストアで購入出来るこちらを使用しています。
リニューアルされて、肉厚になってから良い感じ♡
32枚入 ¥1,500
パックをするときに重要なのは
☆きちんと保湿をしてから
→パックという順番を守ること。
☆時間を長く置きすぎないこと。
（長く置きすぎると今度はパックに水分は移動します。
パリパリまでしてる！という人危険！！）
朝晩３分パックを取り入れるように
なってから、粉を吹くことは無くなりました！
３分は意外とあっという間なので
そんなに美容に割く時間がない！
という方でも取り入れていただきやすいと思います。
とは言っても！
っという方は夜だけでも
取り入れてみてください＾＾
これも意外と気にかけている人
少ないのではないでしょうか。
もちろん、どんな物を使用するのかも
大切ではあるけれど、
スキンケアの商品は順番を守って使ってあげないと
全く効果を発揮できないなんてこともあります。
例えば先行美容液と先行乳液を持っていたとして
どちらから使えば良いのでしょう？
先行〇〇の前に化粧水ではダメ？？
きちんとその商品の特性を活かした使用方法が
あるので、購入する際や使い方がわからない際は
そのコスメのプロフェッショナル、
BAさんに聞きましょう！
私も化粧品を購入する際はしつこいくらいに聞きます。
もちろん、手持ちの化粧品との兼ね合いも聞きます。
これをしっかり守ってあげるだけで
同じ化粧品でも保湿具合がグンっと上がる可能性有。
一度調べてみてください＾＾
※洗顔後（もしくはお風呂上がり）
即保湿！は絶対条件です！！
入浴前よりお風呂上がりの方が
お肌は急激に乾燥して行っていますので！
そして、１つ１つのアイテムが
しっかり浸透するまで馴染ませること。
１週間に２〜３日は
自分のお肌のコンディションを
見ながら丁寧に時間をかけてあげましょう♡
（本当は毎回が望ましいです）
しっかり水分を摂る
お肌の乾燥って外からのアプローチに
意識を置いてしまうけれど、
内側からのアプローチもとっても大切。
特に乾燥って、血液循環が影響しています。
冷え性の人は乾燥を感じやすいかもしれませんね。
寒くなると、夏ほど汗もかかないし
水を飲むよりもついつい温かいお茶や
コーヒーに手が伸びませんか？
もちろんそれも悪いことではないです。
しかし、カフェインは利尿作用があり、
必要な水分として体に摂取されるというよりは
排出に効果的。
摂りすぎは必要な水分を逆に排出させてしまうのです。
すると、身体が水分不足になり
体内に水分をため込もうとして、
むくみの原因になります。
お水は意識して1〜1.5ℓは取りたいところ。
もちろん常温で＾＾
体が冷え切っている時や起きがけは
ハーブティーや白湯も良いですね。
適度な水分補給は血液循環を助け
また、温かい飲み物は
免疫力のアップにも繋がります。
番外編♡
私は、基本的に常にスプレータイプの化粧水を持ち歩いています。
（色々使ったけど、スックが良かったです）
お化粧直しの際や乾燥時に
手軽にシュシュっと出来るのでオススメです♡
霧吹き状にミストっぽく出るタイプのスプレーがオススメ！
これからの季節、手も乾燥しますよね＞＜
特に、洗い物・・・
だからといって冷水は厳しい。。
私の対策法は、まずネイルオイルを爪先にたっぷりつけます。
ビニール手袋をして高温のお湯で洗い物！
自然温パック状態になるのでこちらもオススメです
仕上げにハンドクリームをお忘れなく！
手軽に！がもちろん嬉しいのですが、
お肌って向き合ってあげればあげただけ
変わってくるもの。。
理想の自分になるには、やはり
“理想の自分になるために必要な行動”
を一つ一つ取っていくことなのだと思います。
最後に・・・
100人いたら100通りの正解があってよくて
私の正解が正解ではない方もいらっしゃると思います。
体質、肌質、年齢、、
全て同じ人はいないから。
なので、これからもこのように
オススメの美容記事を
沢山書いていきたいと思いますが、
１つの参考記事と捉えていただけますと幸いです。
伝えられることや
伝えたいことは山ほどあるのですが
ライティング技術が追いつかず・・・
そちらも勉強しながら進んで参ります。
そして、ブログで書ききれないことは
メルマガでも配信していきます！
宜しくお願いします。
それではまた更新します。