お早うございます。
緊急事態宣言がでて不安がつのりますが
各自、しっかり対応していきましょう。
コロナはウィルスです
各自の心のメンテも大切ですよ
特に、しっかり自己価値を持っていましょう。
不安、恐れは
自己価値を下げてしまいます
負けない心も必要ですよ
身体は特に冷やさないことに注意です
私は朝、白湯を飲んでヨガ
その後
番茶に梅干し、味噌をいれて飲みます
あと、オーガニックの明日葉、ドクダミ、ヨモギの薬草茶をブレンドして日中飲むようにしています。
ビタミンCも多めに取り入れています。
今日から
早朝ヨガもオンラインになります。
このコロナウィルス、やはり恐れすぎることなく
戦っていきたいですよね