yomogiでビューティーケアの
『Lien』です
生理痛
①最初に『委中』で足腰のだるさを緩和
足を曲げたときにできる
膝裏のシワの真ん中にあるツボ
『委中』。
右足からスタート！
両親指を重ねて膝裏の『委中』を6回押す
左足も同様に～
②婦人科系の不調に効くツボで仕上げ
内くるぶしの頂点から指幅４本分
上がったところ。
すねの骨の後ろ側のキワが『三陰交』。
ニコッと笑顔で鼻から息を吸い
両親指を重ねて『三陰交』を押さえる！
口から息を吐きながら強く3回押す～
生理痛や生理不順は
生活習慣の乱れやストレスにより
ホルモンバランスが乱れて
起こるもの！
規則正しい生活やストレス軽減も大切なケアです！
今日もお読み頂きありがとうございます
ﾄｰﾀﾙﾋﾞｭｰﾃｨｰｻﾛﾝ『Lien』
０９０８７４４５６２５
