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やさしいパーソナルトレーニング
シセイ ウェルネス サロン
金子至誠（かねこしせい）です
お客様に
新型コロナウイルス対策として、
《ビタミンC》をおすすめし
サプリメントを
飲まれていました。
すると、
周りの方から
／
なんか肌きれいになってない？
何したの？
＼
と言われたそうです。
コロナ対策として飲んでた、
ビタミンCが
思わぬ副産物を。
ビタミンCは
体の免疫にも
必要ですが、
肌の材料にも
必要です。
肌は約28日で
ターンオーバー(生まれ変わる)する
といわれています。
その時に、
必要な材料(栄養)がなければ
キレイに生まれ変われません。
その材料に
ビタミンCは
多く必要となります。
正直、
食事での摂取量では
足りません。
なので、
私はこのビタミンCだけは
サプリメントをおすすめしています。
美容点滴でも
使われている
ビタミンC。
日焼け対策にも
ビタミンC
必要ですよ。
栄養は食事の
アドバイスも
行っています。
食事を見直したい方。
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金子至誠（かねこしせい）でした。
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