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40才から始める初心者さんのための
やさしいパーソナルトレーニング
シセイ ウェルネス サロン
金子至誠（かねこしせい）です。
ダイエットするときに、
「食べない」という選択肢は
私にはありません。
なぜか、
「食べないダイエットはただの飢餓」と
私は考えてるからです。
人間の細胞は、
毎日代謝しています。
代謝しているのに、
食事を摂らないということは、
／
体を壊してるだけ
＼
なんです。
ですから、
ダイエットするときこそ、
食べないといけません。
かといって、
好き勝手に
食べたらいいという訳ではありません。
ポイントは
／
カラダの声を聞く
＼
はっ？
と言われるかもしれませんが、
それが
とっても大切です。
カラダの声を
聞けるように
なったらダイエットは成功しやすくなります。
カラダの声を聞くには、
カラダの声を聞く
トレーニングが必要です。
カラダの声を聞く
トレーニングは
コツを知れば、
ジムに通う必要はありません。
高いお金を払う必要もありません。
普段の生活から、
健康的にダイエット
出来るようになります。
痩せたいけど、食べたい方は
一度ご相談ください。
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金子至誠（かねこしせい）でした。
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