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40才から始める大人の女性のための
美姿勢美脚 骨格ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
太らないようにするために
食事の際に
カロリー
を気にされる方、
多いのではないでしょうか？
そのカロリーですが、
私は学生時代から
疑問に感じていました。
カロリー計算って、
摂取したカロリー＜活動したカロリー＋基礎代謝量
となればやせる
摂取したカロリー＞活動したカロリー＋基礎代謝量
となれば太る
と言われているのですが、
デスクワークや勉強、車を運転していて
脳を使った際のエネルギー消費量は？
トレーニングした後の、
筋肉を修復する際のエネルギーは？
ゼロカロリーなのに、
何で甘味があるん？
といったことに、
疑問を持ち、
学生時代、
専門学校の先生に詰め寄ったことも(笑)
しかし、そこでは解決できませんでした。
そんな疑問をもっていたら、
あす学問に出会いました。
それが、
分子矯正栄養学
という分野。
なんか堅苦しい漢字ですよね(笑)
まぁ内容自体も
超堅苦しいんですが…
でもその分野を学び、
私の疑問点は全て解消されていってます。
体のことに関して、
本質をとらえてるものと、
私は思っており、
学び始めて約15年になりますが、
ほんと人間の奥深さを
いつも実感しています。
当サロンでは、
トレーニング（運動）はもちろんですが、
食事（栄養）に関しても、
本質を追求し、
ブームに流されない、
情報をお伝えしています。
様々なブームには
乗っかってみたけど、
体が変わらなかった。
メディアで話題になったから
チャレンジしてみたけど
結果が出なかった。
そのような過去をお持ちで、
今年こそ体を変えたい！
という方はご相談くださいね。
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パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
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