いつもありがとうございます！
大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40歳から始める大人の女性のための
美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
ひとつ前の投稿に、
二の腕を細くする方法を
お伝えしました。
見てないよー
という方はこちら↓
https://ameblo.jp/second-baseman4/entry-12622074896.html
鎖骨を横に広げて、
首を真っ直ぐにすることが
出来ていても、
二の腕が細くならない。
という方は、
こんなことが
原因かもしれません。
／
肩(肩甲骨)の下げすぎ
＼
肩を下げすぎることで、
肩甲骨の位置が
下がりすぎてしまいます。
することで、
二の腕が、
引き締まらない位置になるので、
いくらその位置で
トレーニングをしても、
二の腕は
引き締まりません。
それと背中も
引き締まりません。
この肩を下げすぎてる方、
非常に多いです。
そのような方は、
真っ直ぐ上に
肩をあげる運動
(肩をすくめる)
をしてみてください。
前や後ろにいったら
ダメですよ。
そうすることで、
引き締まった二の腕や背中を
手にいれることが出来ます。
皆さんの肩は、
下がりすぎてませんか？
もし仮に
肩が下がりすぎだったとしたら
自分の体の状態が
どうなってるのか。
どうやったら
二の腕や背中が
引き締まるのか知りたい！
という方は、
ご予約、お問い合わせは
下記より予約の状況をご確認ください。
またこのご時世
大人数のところでの運動は
気になるなと思われてる方。
体を引き締めたいけど
自分では何からやったらいいかわからない方
大阪本町 美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
大阪本町・堺筋本町・心斎橋
40歳から始める大人の女性のための
美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼ サロン
Shisei Wellness salon
(シセイ ウェルネス サロン)
◆住所
〒541-0057
大阪市中央区北久宝寺町2-6-1 RE-017 503
https://shisei-wellness.com/access/
◆最寄駅
・大阪メトロ御堂筋線、中央線、四つ橋線「本町」徒歩5分
・大阪メトロ中央線、堺筋線「堺筋本町」徒歩4分
・大阪メトロ御堂筋線、長堀鶴見緑地線「心斎橋」徒歩10分
◆営業時間
平日・土曜：10時～21時
日曜日：定休日
◆ホームページ