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40才から始める大人の女性のための
美姿勢・美脚・美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
仕事では欠かせない
パソコン作業。
パソコンに集中すると
背中が丸まってませんか？
その背中が丸まると、
お尻も垂れてきてしまいます。
背中とお尻って、
関係ないんじゃないの？
と思われるかもしれませんが、
そんなことはありません！
背中が丸まる、
いわゆる猫背姿勢になっていたら、
背骨全体が丸くなり、
丸腰になって、
たれ尻になりますよ！
・長時間のパソコン作業
・スマホの見過ぎ
・歩くときに下向いてる
それがたれ尻の原因かも？？
きれいなヒップラインを
つくろうと持ったら、
背中の筋肉も大切です！
でも、それが出来るようになれば
きれいな背中と美尻が
一気にゲットできます！
きれいな姿勢をつくって、
美尻も手に入れましょう。
今の自分のカラダだと
どんなトレーニングから
始めたらいいかわからない。
トレーニングしたいけど
痛みがある。
といったお悩みのある方は、
一度ご相談ください。
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金子至誠（かねこしせい）でした。
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