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大阪本町、堺筋本町、心斎橋駅より徒歩５分
40才から始める大人の女性のための
美姿勢・美脚・美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
40代の女性のお悩みの中で、
下腹部から腰回り
そして下半身を引き締めたい！
という方は多いのではないでしょうか？
お腹をへこませたいから
腹筋運動。
下半身を引き締めたいから
スクワット。
でもいいですが、
ちょっと待った！
筋肉を鍛えることは、
大切ですが、
その前に…
筋肉が付いている
土台である、
骨盤
を整えずトレーニングすると
お腹も、お尻も脚も
アンバランスになってしまいます。
お腹へこんだけど、
くびれに左右差があるとか、
ヒップラインの高さが違う
とかがおきてしまいます。
そうならないためにも
骨盤を整えてから
トレーニングすることを
おすすめします。
当サロンでは、
毎回トレーニングの前に、
体の状態を確認し、
体が動かしやすく、
体の歪みを整えてから、
トレーニングをおこないます。
体の歪みを整えることにより、
トレーニングの効果も
高まります。
またトレーニングしたいけど
体に痛みがある。
という方でも、
歪みを整えることで、
痛みを軽減させてから
トレーニングをおこなうことが可能です。
今の自分のカラダだと
どんなトレーニングから
始めたらいいかわからない。
下半身太りを
何とかしたい。
そのようなお悩みのある方は、
一度ご相談ください。
ご相談、お問い合わせは
大阪本町 美姿勢 美脚 美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
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パーソナルトレーニング＆耳つぼ サロン
Shisei Wellness salon
（シセイ ウェルネス サロン）
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