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40才から始める大人の女性のための
美姿勢・美脚・美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
「首の寝違え」
一度はやってしまったこと
ある方は多いのではないでしょうか？
寝違えたときの
頭を動かした時って
辛いですよね。
その寝違えですが、
首が痛いからといって、
首だけに原因がある訳では
ありません。
先日、
数日前に寝違えた
というお客様がいらっしゃり、
帰りには、
スッキリ帰って
いただきましたが、
このお客様の原因は、
／
骨盤の歪み
と
足首の歪み
＼
でした。
歪んでる部分を整えて、
整った状態で、
バランス良く
トレーニングしたら、
来たときの
首の痛みは
どこへやら？
首が痛いからといって、
首に原因があることもありますが、
そうでないこともあります。
体は一部だけでなく、
全体を診て
体を整える必要がありますので、
信頼のおける、
プロに任せたほうがいいですよ。
首以外でも、
腰や股関節、
膝の痛みや不調がある方は
ご相談は
またご興味ありましたら、
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金子至誠（かねこしせい）でした。
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