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40才から始める大人の女性のための
美姿勢・美脚・美尻 ボディメイク
パーソナルトレーニング＆耳つぼサロン
シセイ ウェルネス サロン 代表
パーソナルトレーナー、耳つぼセラピスト、
健康運動指導士の
金子至誠（かねこしせい）です。
O脚でお悩みの
50代の女性のお客様。
昨年末に初めてお越しになられて
かなりの膝の捻じれがあったので、
膝の捻じれをとる
エクササイズを一つだけ、
ホームワークとしてお伝えしました。
そして年明けに、
2度目のご来店をいただいたのですが、
その際に、
「先生、靴を買い換えたんです」
とおっしゃられたので、
「なんで買い換えよう思われたんですか？」
尋ねると、
「この前、教えていただいた
エクササイズしていたら
靴が気持ち悪くなってきて…」
と。
元々、Ｏ脚でしたので
足の着きかたが、
外側にかかっていたんです。
なので靴の外側が
すり減って、
靴が外に傾いていたんです。
それが、
エクササイズを続けてくださったことで、
膝の捻じれが取れてきて、
足の着きかたが
内側に寄ってこられてました。
ですので、
以前に履かれていた。
靴に違和感を感じられておられました。
実はこの判断って、
とても素晴らしい判断なんです。
靴がもったいないからといって、
その靴を履き続けていると、
いいトレーニングを行ったとしても、
靴を履いたら、
元の外側の着き方（Ｏ脚の着き方）に
戻ってしまうんです。。
Ｏ脚でお悩みの方、
靴のすり減り方は大丈夫ですか？
素晴らしい先生の
矯正や治療を受けていたとしても、
その靴を変えなければ…
Ｏ脚の原因も
靴がすべてではなく、
もちろんご自身の体の使い方や
姿勢は大切です。
Ｏ脚やＸ脚、
太ももやせが出来ない
といった脚のお悩みをお持ちの方
是非、私のパーソナルトレーニングを
受けてみてくださいね。
あなたの脚のお悩み
解決させていただきます！
＜初回体験 パーソナルトレーニング＞
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ご相談、お問い合わせは
当サロンは、
完全予約制マンツーマン
パーソナルトレーニングサロン
ですので、他の方と会うことはありません。
予約時間の間は30分以上あけ、
・室内の喚起
・ベッドやツールの清掃
・ドアなどの除菌
を徹底しておこなっております。
また
・アルコール消毒の設置
・トレーナーのマスク着用をし
感染症対策をおこなっております。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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＜シセイ ウェルネス サロン＞
金子至誠（かねこしせい）でした。
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