足が痛いなぁ(´д｀|||)

今朝はホールスタッフの早朝パート

6時～11時迄、動いているので、
足が痛い
外反母趾&内反小指なので、
昨日イオンの靴屋で足のサイズを機械で計測してもらいました(無料)

甲高&幅広(F)なのと、
左足の方が少し大きいようで、
パンプスを買う時は、
普段はいている24.5㎝ではなく、
25㎝又は25.5㎝を購入する方がいいようです

とにかく足の筋肉を鍛える為に、
青竹踏み&マッサージを頑張ってみます