右足に疾患があります
変形性股関節症です
結構なスピードで
軟骨がすり減っています
慣れたけど
何かをいつも抱えてる気持ちです
でも
だから
わたしはyogaをやめません
自分の体の声を
毎朝
おはよう。今日はどう？
って聞こうとする習慣は
当たり前ながら
痛みがある時
違和感がある時のケアは
自分以外の誰かの辛さに
寄り添うことができる。
いつまでやれるかわからない
いつまで歩けるかわからない
でも
私はやめない
好きだから
無理が一切なく
そう体に向き合うことを
思い出させてくれたのは
精神科の著名な先生と
素晴らしい腕をお持ちの整体の先生でした
体を整えることは
心を整えることで
体が歪むと
心が歪むのです
左右差のある足でも
まっすぐ
グラウンディングできる
体に痛みがあるとき
悩みがあるときは
一声かけてください😊
今日もありがとう
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