お花の癒しと
四大元素の叡智で
“女性が自分らしく耀く”
を応援します♪
she’s(シイズ)
フラワー“HAPPY LIFE”デザイナー
花井千穂です
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ポジティブになる
とは、
ネガティブがダメで
ポジティブがいい
ということではありません。
自分の中のネガティブに気付き
認め、受け入れ、
その上で
「どうしていく」のか
その事柄やって状況を
「どのように捉える」のか
考えられることが
ポジティブ
だと思うのです。
確実にあるネガティブな感情を
押し殺すこと
蓋をしてなかったことにすることが
ポジティブではないのです。
恐れ
不安
心配
無気力
悲しい
怒り
など…
いろんなネガティブな感情があります。
その感情は
何に対して抱いているのか
目を背けないで向き合うこと
これも
ポジティブです。
嫌なことがあったら
落ち込むのが自然です。
悲しさ、怒り、
自分への不甲斐なさ
出てきて当然だと思います。
でも、
嫌なことがあったら事実と
ずっとその嫌なことに囚われて
ネガティブな感情に支配されてしまうのは
違います。
事実を捻じ曲げなくてもいい
ネガティヴな感情が出てきてもいい
:でも、それはそれ、と切り離して
「今」できることを考えたり
「」を楽しむことに
時間とエネルギーを費やすように
気持ちを切り替えて行くことが
ポジティブなのです。
さらにポジティブになるために
できること:
例えば、
・悪い面ではなく、良い面に目を向ける
・考え方を変える
.・自分で自分のことを悪く言わない
・付き合う人や属するコミュニティを選ぶ
など。
その前に
自分には
どういう思い癖や
行動のパターンがあるのか…
自分のことを知っておくこと
がとても大事になってきます。
次回は
自分を知る術をお伝えしますね
個人的には
お花を見たり触れたりしていると
元気になって
ポジティブな気持ちになれます。
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今日もありがとうございます
すべてに感謝
花井千穂
