こんにちは
お花の癒しと
四大元素の叡智で
“女性が自分らしく耀く”
を応援します♪
she’s(シイズ)
フラワー“HAPPY LIFE”デザイナー
花井千穂です
＊＊＊
コミュニティに参加して
朝リチュアルしていたけど
卒業しました
誘導していただいて
毎日続けて習慣化させて
セルフでやってみて
サボったり
迷走したりして
でも、毎日やっていたことを
自分のペース
自分のタイミングで
コミュニティから離れて
やっている感じです。
私が毎朝していることが
定着してきました！
だいたい
5:45くらい起き
(自然に目が覚めるようになった)
1、起きてすぐ外に出る
2、眠気覚ましのアロマ
(オススメはペパーミント)
4、顔マッサージ
5、朝のお散歩(ゴミ出し)
＆Enjoy Photo Time♪
6、ひとり朝礼
7、六方拝
8、グラウンディング瞑想
9、開運体操
10、スムージーを作って飲む
11、洗濯物を干す
(あらかじめ洗濯機を回しておくと効率的♪)
順序は変わることもあるけど
だいたいこんな感じかな
時間に余裕がある時は
・その時々に
感じていることを
書き出してみたり
(それがSNS投稿になる時も)
モヤモヤしていれば
・本やカードを
オラクル的に引いてみたり
(そのまま読書になったり
そのままセルフカードセッションになったり)
時間がない時でも
6と7
は欠かしていなかった
これが
グラウンディング
にもなるって気づいたし
アロマと花と太陽
は
朝リチュアルとして
取りいれなくても
常に日常にあるから♪
ただ、
意識してやる
意図してやる
ことって
とっても大事みたい。
集中してやれば
15分〜30分
でやれること
どんな風に
自分なりのやり方を見つけたか
(私、コレ↑得意です)
アウトプットしていきますね。
今日はプラごみに日だったので
ゴミ出しの延長線でお散歩♪
元気いっぱいの太陽
(右上に月見えるのわかるかな？)
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今日もありがとうございます
すべてに感謝
花井千穂
