アーユルヴェーダ|*SHIZUKA and YOGA*
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and yoga 草津市『リラックスヨガ』『マタニティヨガ』『産後ヨガ』のレッスンをしております
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白湯の効果 ☺
心と体の声に耳を傾ける ☺
食べ物で身体はできてる ☺
晩御飯とアーユルヴェーダ ☺
シンプルな食事 ☺︎
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TERASU YOGA 北山
梅雨前@断捨離
デトックス。
妊娠中の花粉症対策。
満足感と幸福感。
生姜入り白湯の効果がすごいかもしれない
ゆるすぎたプチ断食終了(*^^*)
プチ断食
やさしすぎるおだしの教室
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