こんにちは！
フリーランス保健師の
古谷しづかです。
昨日の記事も読んでくださり、
どうもありがとうございます♡
今日は
とっても寒くなりましたね
本格的な寒さに備えて購入していた
ニットワンピをおろしました！
サムホール（親指用の穴）がついていて
アームウォーマー着けてるみたいで
すっごく暖かかったです♡
どんより曇り空で
冷え込むような日でも、
お気に入りのものが揃っていると
幸せな気持ちになれます＾＾
「前もって買っておいてくれた私、グッジョブ！」
と、自分を褒めたりして♡←単純w
どんなに小さな、些細なことでも
自分がしてきたことを
ちゃんと認めてあげること。
この積み重ねが
自分を信頼すること＝自信に
繋がるんだと思います＾＾
結婚して出産してママになると、
自分を認めてあげたり
褒めてあげる機会が
すごーく減るような気がしませんか？
子どものことや
職場の人やママ友さんのことは
褒めているのに、
自分のことは
なかなか褒められないっていうママが
多いんですよね。
（私ももれなく、そうでしたーー
）
だからこそ、
１年の締めくくりくらい
自分のために時間を作って
たくさん褒めてあげてほしいなって思います
そんな想いを込めて
【ふり返りWORKSHOP】を企画しています♡
昨年の【ふり返りWORKSHOP】を
受講してくださった方々も
ご自分が頑張ってきたことに
たくさん気づいてくださいました
この一年で頑張ってきたこと。
悩んだり立ち止まったとしても、
進んできた道のり。
このことを
ちゃんとふり返ってあげるだけで、
来年をどう過ごしたいかまで
すーっと自然に分かるようになる
自分を褒めたくなるくらい、
2023年にやってきたことを
丁寧にふり返ること。
これが未来に向けて
私らしいライフスタイルをつくるために
とーーーっても
大事なことなんです♡
過去をふり返りながら
今の自分を信頼して
理想の未来をつくり上げていく＾＾
このサイクルを
しっかり落とし込めたら
毎日がどんどん変わっていきます
２時間でふり返りの方法が分かり、
１年分のふり返りが完了しちゃう！
【2023年ふり返りWORKSHOP】
楽しみに待っていてくださいね♡
募集開始は
11/29（水）２０時の公式LINEにて！
＊公式LINEはこちら
（バナーをクリックすると登録画面に移ります）
今夜は今季初の
豚汁を作りました！！
大根、人参、里芋、こんにゃく、
ごぼう、ネギ、豆腐、豚肉が
たっぷり入っていて
山盛り２杯もおかわりしたので←
すっかり体がポカポカになりました♡
皆さんも暖かくして
休んでくださいね
＊Voicy
＊楽天ROOM
