はじめまして。
この度
「仕合わせ」について思うこと、感じることを書いてみて^_−☆ との提案をいただき、登場させていただきました。
テーマは
〝人生を楽しむ！〟ための「仕合わせる」
この広い宇宙の中の
美しい星、地球の中の、その中の日本に、
そして長い歴史の中の、今の時代に生きている奇跡だけでも「しあわせ」って思うから
一度きりの人生を大切にしたい。
しあわせって
そんなに難しいことではないと
思っています。
今日も一日が始まること
それだけで「しあわせ」(^^)
しあわせってそんなものではないかなぁ。
もしかしたら多くの人は
しあわせ基準を「外側」に合わせすぎかも⁈と感じることが多いです。
外側に起こることなんて
自分ではコントロールできないし、
そこに基準を合わせて一喜一憂しててももったいない！
「仕合わせる」は
自然にあわせる。
そして
もっと自分と
対話してみるのもいいと思うのです。
私は今どう感じてる？
私は今なにがしたい？
私は今どんなふうに考えてる？
素直に自分に問いかけて
そこに標準をあててみる。
それが実現できたときが
たぶん「しあわせ」。
しあわせって外側にあるものではなくて
自分が感じるものだから
その方向を間違えないようにしたい。
たとえば、
私が専門家としてお伝えしている
食と健康にとっても同じ。
大切にしてほしいと伝えていることは
「自分と対話してみること」
私は今、なにが食べたい？
私は今、なにが足りなそう？
今日はどんな身体の状態？
今日はどんな気持ち？
って
そこを大切にして
選んでほしいと伝えてます。
実はそれだけで
かなり健康になります
でもそれは
食べ物だけでなく
日常の全てにも同じ。
お日さまも風も
コントロールできない。
自分以外の人もコントロールなんて
できない。
周りに起こることも
いろいろ起こるのが当たり前。
一喜一憂せずに
それを楽しむくらいの感覚で
自分自身の「仕合わせ」のために
自分に問いかけてみるのもいいかも
と思うのです。
そんな独り言を
これからひと月に一度つぶやきます。
どうぞよろしくお願いします。
〈ライター Yurie Kondo〉
