心に刺さったとげ、
そのままにせず抜いてくださいね
こんばんは
心理セラピスト＆パステルアート講師☆tomomiです
ご訪問くださりありがとうございます
誰かに言われた一言や出来事で、
心が傷つき、
落ち込んだり、
怒りの感情が沸き上がったりすることがありますよね。
「あの一言が」
「あの出来事が」
と思い出す（頭の中で繰り返す）たびに、
強烈に印象づけていると、
ネガティブな感情が増幅して、
しんどくなります。
心が傷ついたその時に、
こまめに心のケアをして、
心に刺さったとげを抜くことが大切
そして、
落ち込んだ気持ちや怒りの感情の奥に隠れた、
自分の思いに気づくことも大切
思考パターンが変わると、
物事の受け取り方が変わり、
それに対する感情が変わり、
今までとは違う行動を選べるようになります。
物事の受け取り方・思い込み・考え方のクセを変えて、
日常の中での「喜び」「楽しさ」「幸せ」に意識を向けられるようになりませんか
いつの間にか身についてしまった、
心が苦しくなる思い込み・考え方のクセとサヨナラしていくと、
心が緩んで気持ちが楽になります。
自分自身の心の声に耳を傾け、
心から望んでいることに気づくことができ、
心から望んでいること・心地よいと感じるものを選んでいけるようになります。
日常の中での「幸せ」「喜び」に気づいて受け取れるようになり、
あなた自身で自分の心を満たしていけます。
あなたらしさが輝きだし、
あなたが元から持っている魅力・才能を、
自然と発揮していけるようになります。
もっと自分のことが好きになり、
自分自身を大切にしていけるようになります。
幸せと喜びあふれる人生を、
あなた自身の手で創っていけるようになります
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お気軽にご連絡くださいね
最後までご覧くださりありがとうございました
心からの愛と感謝を込めて
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