じゃがチーズ
鮭の塩焼き
出し巻き卵
ひじきの煮物
ほうれん草とコーンのソテー
枝豆
黒米ご飯
大根の葉のガーリックふりかけ
いちご
キンピラごぼう
人参のマリネ
出し巻き卵
ひじきの煮物
枝豆
黒米ご飯の隠れのり弁
いちご
キャベツとちくわ炒め
ブロッコリーと人参のゴママヨ和え
出し巻き卵
かき菜のお浸し
枝豆
黒米ご飯
いちご
鮭の塩焼き
椎茸のチーズ焼き
ひじきの煮物
出し巻き卵
ピクルス(紅芯大根 人参)
ご飯
ネーブル
りんご
紫芋のおやき
出し巻き卵
ひじきの煮物
ブロッコリーと人参のゴママヨ和え
ミニトマトと芽キャベツ
黒米ご飯
紅芯大根のピクルス
ネーブル
大根と豚バラの煮物
出し巻き卵
こんにゃくの味噌炒め
枝豆
黒米ご飯
紅芯大根のピクルス
ネーブル
鯖のみりん干し
キャベツのカレー炒め
出し巻き卵
椎茸のチーズ焼き
ブロッコリー
枝豆
黒米ご飯
紅芯大根のピクルス
ネーブル
海老のケチャップ炒め
切り干し大根の煮物
スナップえんどうとブロッコリーのゆで卵サラダ
黒米ご飯
紅芯大根と人参のピクルス
ネーブル
ひき肉入りオムレツ
チーズしいたけ
さつまいも
切り干し大根の煮物
もずく
ロマネスコ
枝豆
黒米ご飯
ピクルス
いちご
風呂吹き大根
玉ねぎとハムの卵炒め
コールスロー
さつまいも
枝豆
ご飯
ピクルス
いちご
野菜とウインナーの炒め物
新じゃがチーズ
蓮根きんぴら
出し巻き卵青海苔入り
ブロッコリー
黒米ご飯
ピクルス
りんご
ひき肉入りオムレツ
蓮根きんぴら
長芋のソテー
黒米ご飯
ピクルス
りんご
焼き鮭
鶏つくね
切り干し大根の煮物
人参サラダ
さつまいもの甘煮
山芋のポン酢和え
枝豆
黒米ご飯
ピクルス
いちご
ニラと蒲鉾の卵炒め
菜の花のおひたし
卯の花
枝豆
もずく
黒米ご飯
ピクルス
いちご
キウイ
鶏つくね
蓮根きんぴら
もずく
枝豆
キウイ
いちご
野菜とちくわのナムル
卯の花
出し巻き卵
椎茸のチーズ焼き
枝豆
ご飯
キウイ
ウインナー
チーちく
蒸しキャベツカレー味
きんぴらゴボウ
ニラ玉
ご飯
キウイ
小松菜とツナの炒め物
卯の花
青海苔入り出し巻き卵
枝豆
黒米ご飯
りんご
3月は18日分作ったみたいです。
2月より増えました
記録に残すと少しは頑張るのかも