気持ちの良い朝

おはようございます

今日は蝉の大合唱にて気持ち良く目が覚めた めい です。

う～ん、今日も太陽が気持ちいいっ☆

太陽の下で伸びやストレッチするだけで

身体中の細胞が動きだし、モリモリと

エネルギーが湧いてきますね！！

しかも

朝に太陽を浴びることによって、

夜に快適な睡眠に導いてくれる

メラトニンという物質も分泌してくれるそうです。

なんか目も頭も冴える感じ☆

朝のお散歩はまりそうです^ ^