パワーヨガ

昨日のレッスン風景です

暑い中でのパワーヨガのご参加ありがとうございました！

パワーヨガはきつさもあるけど、精神と体力の両方を鍛えることができるヨガだと思います

暑さで消費してしまいそうなこの季節、耐えれる体力作りも大切です！

ヨガをして、暑い夏を乗り切りましょう☀️