2018.5.9
ご参加ありがとうございました
ナイトヨガ
リラックス効果の強いアロマを焚いて、ナイトヨガを行いました！！
仕事終わりの方もいらっしゃって、1日の疲れを癒やすように動いていきました
普段動かさない部分をほぐす事で、肩こりや腰痛の改善に近づきます
ヨガをしていると、自分の体の調子を知ることができます。そして、1日の終わりにヨガをする事により、次の日の疲れが残りにくくなります。
安眠にも繋がるので、とてもオススメです
ナイトヨガ、またできたらいいな
場所が中々とれないので、場所さえあれば…
いい場所を知っている方がいらっしゃいましたら、教えてください
ご参加ありがとうございました