断りずらくて面倒になったときの自分軸

こんばんは、おごし志保です。

今日は、人間関係の内容で
断わるとき、相手にどう伝えるか？の話。

断りずらいことってあるわよね。

角が立たないように
気まずくならないように

どんな言葉を使ったらいいのか？
理由とかつけたらいいのか？とか

考えれば考えるほど
わけわかんなく面倒になったりしませんか？

面倒にならないためなのに
伝える前から、もう面倒くさい
・・・みたいな（笑）
 

身も蓋もないようだけど
ただ、そのまんま
断ったらいいだけなんだろうけど

その「ただ」と「そのまんま」が
難しく思えてしまうわけよさ。

 

以前に、某コミュ二ティのボスに
個別に相談を持ち掛けられたことがあって
「どう断ったらいいか？」

ちょっと緊迫した状況そうでもあったんだけど

わたしだったら・・を、ボスにお伝えしたところ

「天才！！！」

と、絶賛していただきました（笑）


実は、何か特別なことを言ったわけでも

特殊なワザを使ったわけでも
ぜんぜんなくってさ

モロそのまんま！を
言っただけだったんですが（笑）

しいて言うなら、ポイントは２つだけで
・結論（お断り）
・断ることとと、あなたとの関係性は別もの
＝断ったからといって、関係性を壊したいわけではない
＝むしろ、あなたとの関係性を大切に思っている


あと、大事だなーと思うのは
相手がどうか？より先に
自分がどうか？で

自分が断ることに
罪悪感を持っていたら

その自分の罪悪感がそのまんま
相手にも「罪悪」として
上下の立ち位置を作りがちで

それは、言葉として出しても出さなくてもね。

鏡の法則ってやつ。


まずは、自分はどう思って

何が言いたくて、どうしたいか？
自分自身の思考が整ってナンボ。


自分の伝えたいが
相手に伝わるとは限らないけど
（相手の受け取り方にもよるからさ）

伝わるように伝える自分を
日々、磨いていけたらなーと思う。
 

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

答えは自分の中にある。その答えには自分の大切が詰まってる。

こんばんは、おごし志保です。

おっきな話しちゃうけど

生きてたらさ、普通に
悩まされること、迷わされること
普通にごまんとあるわよね。

望んでもいないのに（笑）


そのときどきで
悩みや迷いの厚みや、高さや、濃さなんかは
ちがうわけだけど

結局、ここなのよさ。
「自分、どうしたい？」
 

その答えは
どこかにあるんじゃなくってさ

自分の中にあるのよね。

そう、自分の中に・・・。
 

だから、自分の心の奥の奥にある
声を拾いあげてあげることが大事。


その声にはね
自分の大切がもりもり詰まっているんだよ。

自分でも気づいていないほどの
自分の大切に気付ける
チャンスなのかもしれないね。

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

自分が思ってる自分。人から見える自分。同じとは限らない

こんばんは、おごし志保です。

自分が完璧主義の
悩みを持ってる人って
意外に多いみたい。

あっ、何を隠そう
わたしもその１人のつもり！
なわけで（笑）

もっとゆる～～く生きられたらなーと
完璧主義を克服することに
完璧を求めてしまったりしてて

あちゃー！なこと
度々でございます（笑）



そのわたしが・・・ですよ

周りのママ友から
こんなことを言われちゃったりするんです。

「しほさんの子育て見てると安心する」

って。

「それでいいんだよね。」
って。

「完璧じゃなくて良かったんだなー。」

って。


その数、ひとりやふたりじゃないらさ
そうなのかもしれないけど

自分のこと、完璧主義だと思ってる
子育てにおいてもそーだと思ってる
わたしからしてみたら
 

かなり、かなり

衝撃的でございました（笑）



自分が思ってる自分と
人から見える自分って
同じとは限らないのよね。


じゃー、どっちがほんとうの自分なのか？
とかいう理屈の話で

人から見える自分にも
自分でも気づいていない
ほんとうの自分があるのかもしれない。


自分ってやつは
どんな人なんだろう？

もっと知りたい。

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

やってはいけないと思えば思うほど

こんばんは、おごし志保です。

今日も息子ネタです（笑）

２歳か３歳頃の写真が

ひょっこり出てきてね

ピンクの服着て
フリフリのスカートはいて
短髪なのに、すべての髪かき集め

無理くり結んで、可愛いリボンしてた

・・・息子（笑）


そう、そう、そうなんです！

うちの息子め

女の子にはまっていた時期が
長らくあってね

私と、私の実母以外の人
（息子の）父とか、周りのママたちとかには

大丈夫？将来、不安じゃない？？と
心配してもらったものですわ。

特に、（息子の）父には
「それを良しとしているお前もどうなんだ！！！」
矛先がこちらにまでやって来て
随分叱られもの（笑）


良しとしていたか？どうだったか？
というより

「やりたい」「やってみたい」は
自然な感情なわけだからさ

ダメだって言われたら
余計にやりたくなっっちゃうものかなーと
思ってたわけ。

ダイエットしてて、食べちゃいけない・・と
思えば思うほど
ラーメンとかカレーとか焼肉とか
ガッツリ系をむしょーに食べたくなる
あの感じ。

幼い頃、身体に良くないからといって
コーラを飲ませてもえなくって
大人になった今でも
毎日欠かさずコーラを飲んでいるらしい友人

市販のお菓子は一切食べさせてもらえず
カップラーメンなんてもってのほか！で
ひとり暮らしをはじめて

三食、お菓子とカップラーメンを食べてたら
帯状疱疹が出たらしいママ友のご主人

子どものことを思って・・の
紛れもない愛情なわけなんだけど



人ってさ

やりたい（興味、好奇心、望み）よりも
やってはいけない（抵抗）の方が
威力を発揮するものだし

やってはいけないと思えば思うほど
やってはいけないことに

注目してしまったり
こだわりに至ったり

自由であるはずの感情が
不自由である、その歪は根深いのかもね。

 

ちなみに、当時のマサコ（息子）は
女の子をやりたいだやった後

洋服、小物など
ミリ単位のピンクでさえ
嫌がる様になりました（笑）
 

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

自分の伝えたいことを、相手に伝わりやすい伝える工夫

こんばんは、おごし志保です。

自分が伝えたいことを伝えるのと
相手に伝わりやすいように伝えるのって

ビミョーな違いがあるのよね。



例えばさ

同じ母が、同じ環境で
同じように育ててるつもりの双子。

叱り方も、随分な違いがあるのよね。


女子には
こーで、あーで、こと細かく伝えるけど

おんなじこと
男子の方にもするか？といったら
未だかつて、したこと、ないっす（笑）

早く終わんないかなオーラ出されるの

目に見えるからさ（笑）



そうそう、以前に
息子と息子のお友達をセットで
私がガッツリ叱る場面があってね

横で見ていたお友達のお母さんに
「ねえねえ、いつもこんな風に叱ってるの？」
まじまじと驚かれたことがあって

え？普通だけど・・と
こっちの方が驚いたのよね（笑）



ママ友に公表した
私の男子向け叱り方ポイントっていうが

簡単に言うと
あれこれ、いろいろ伝えない！

なんだけど

ポイントは３つで
１．何が良くなかったか
２．これから、どうしたら良いのか

３．言いたいことがあったら遠慮なくどうぞ

のみ（笑）

できたら１分以内、長くても２分以内

に、心がけておりまする。


いかに要点を絞って、短くコンパクトに

伝えたいことを伝えるかが
腕の見せどころ！なのよね（笑）

というのはね
男子の場合
（みんながみんなじゃないだろうけど。）

コンコンと、詳しく、長々話しても
聴いちゃいないわけだから
もれなく伝わることもないわけで

その時間と労力を考えたら
お互いにとって損失だと思うからさ。
 

自分の伝えたいことを
相手に伝わりやすいように

その工夫は

ある意味、思いやりの１つかもしれない。

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

100％の言い訳を、100％の言い分として、100％聴く

こんばんは、おごし志保です。

うまくいかないときってさ
何がどううまくいっていないのか？が
明確じゃないわけよね。

妄想が妄想を呼んで
言い訳なんかも加わって
「どうせっ・・」とかの自暴自棄に走ったりして

焦りは増してくるわ
やる気はなくなってくるわ

おもいっきりアクセルふかしながら
おもいっきりブレーキ踏んでるようなもので

車だったら壊れてくるわよね。
 

このところスランプ気味の

我家の野球少年が
まさに、そんな感じで

SOSオーラをだしてきてさ

こりゃー、ちょっとヤバイかもな・・と
ピン！ときて

まずは、息子の言い分を
娘が寝るのを待って、夜な夜な

とことん聴く！に、徹したのでありました。

（翌朝、５時起きなのにさぁぁ（笑））



息子が言うのは

こーだから、あーだから
モチベーションが下がるし

ピッチャーの球が遅すぎるから
タイミング狂うし

だ・か・ら！！
自分は、ますます打てないんだ！

・・・と。

 

やる気がないからだ
本気じゃないからだ
日頃の練習が足りないからだ

そ、そ、そんなこと
い、い、い、い、いわれるしーーーっ。

・・・と。

２時間あまり

息子は号泣しながら

胸の内を訴えておりました。



わたしは・・というと

息子の
１００％の（もっともらしい）言い訳を
１００％の言い分として
１００％聴く！に徹したわけ。
意図的にね。

さすがの息子も

２時間くらい経ったところで

おおよそ言い尽くしたようで

その時、息子の口から出たのは

うまくいってないのはココだと思う。
まずは、明日、こうしてみるよ。
・・・・って。

にっこりしながら＾＾

でね・・・、わたし
最後に息子へ１つだけ伝えたんだよね。

自分のうまくいかないを
人のせいにしちゃいけない

同じ自分のチカラを
どこに使いたいのか？が大事で

人のせいにすることに使うのか？
どうしたら自分はうまくいくか？に使うのか？

自分で決められることだからさ。
 

・・・って。

でもね、お母さんもだけど
人って、自分が苦しいとき、辛いとき
人のせいにしたくなっちゃうもんだから
人のせいにしたくなったら
お母さんには言っていいからね。

・・って。
 

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

嫌いの中に好きがある

こんばんは、おごし志保です。

我家の双子の話ですが

同じように育てていても

「好き」が多い娘に比べて

何かと「嫌い」が多い息子（笑）

男女の違いなのか？
元々の資質なのか？
それとも、「これ」という何かがあるのか？

未だ、さっぱり解らずにおりまする（笑）

 

どうして？なんで？
そんなに「嫌い」ばっかり
目に行くんだろう？

心配だった時期もあったけど

息子にしてみたら
どうして？なんで？とか
きっと、どうでもいいことっぽいけどさ（笑）


結局さ、結局、
嫌いなものは、嫌いなだけなのかもね。


その手ごわい息子を見てきて
だんだん感じてきたのは

嫌いの中に好きのヒント！が
あるってこと。


何が嫌いか？は
じゃー何が好きか？に

通じているからさ

嫌いという感情の中に
好きのヒントが隠されているのよね。



「好き」を知るときのパターンって
いろいろあって

「これ、好き！！」と
ビビッとくる、近道的な好きもあれば

嫌いを吐き尽すことで

見えてくる好き

「じゃー、これが好きなんだ。」
「じゃー、これが大事にしたいんだ。」
遠回り的な消去法もあるわけで


どっちがどうだって話でもなくってさ

遠回りしたからこそ
腑に落とせるものがあったら

それは、それで
自分の人生的にみたら

大きな財産だよなって
思のわけでした。


きっとね・・・

相手の「嫌い」を聴く時の聴き方

嫌いを嫌いとしてとどまらせるように聴くか
嫌の中にある好きを見て聴くか

聴き方、かかわり方でも
違ってくるように思うのよね。


相手の嫌いをどうにかしてあげたい！と
相手を変えようとすることに

チカラを注ぐより

嫌いなら嫌いでOK！！
どーんと受けとって
その嫌いをどう活かすか？
そこにチカラを注いでいきたいものです。



これ、誰かとのかかわりだけじゃなく
自分自身のこと、人とかかわる中で

同じことが言えるかもしれないね。
 

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

すべての人のよろこびを一緒によろこべるか？の話

こんばんは、おごし志保です。

相手の嬉しいを

一緒に嬉しがって

相手のよろこびを
一緒によろこんで

すべての相手に
そうできるか？といったら

ごめん、わたしには
ムリ・・・・デス。


自分ができないことは
人にも「やりましょう」とは
言えるはずもなく

それは、子どもに対してもわけ。
 

「やれ」とか「在れ」とかは

決して言わない！というより
言えない！わけだけどさ


子どもが、誰かに
一緒に嬉しがってもらったったとき
一緒によろこんでもらったとき

今、どんな気持ちか？には
めっちゃ会話の時間をあてるにしているのね。

昨日もそうだったなー。
うるうるきたくらいに。

人ってさ
理想とか正解とかに
あてはめられようとすると

「あてはめられるもんか」

と、抵抗したり反発したくなったり

気持ちがぜんぜん追い付いていないのに

無理してどうにか追いつこうとするのも
どうなんだい？？？って話。

気持ちってさ

自分の気持ちを置き去りにして
こうしよう、ああしようと
操作してると

どれが、ほんとの気持ち？で
どれが、ほんとの自分？か

ほうとうに、だんだんわかんなくなっていくから。

だからね、、子どもに対しては
（特に双子の男子の方（笑））


自分が相手にしてもらったとき
一緒に嬉しがってもらって
一緒によろこんでもらったとき

その気持ち、味わいきって
腑に落ちたときってね


こうしよう、ああしようとかではなく

自然と、自分も誰かにそうしよう
そうしてあげたいと思うもの。

自然と。


昨日も子どもに言ったけど

それが「豊かさ」ってやつで
決して、自分ひとりでは創れないもので
相手がいてくれるからこそ
感じられるものなんだよね。

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

自分軸～自分の大切の優先順位

こんばんは、おごし志保です。

数日前に、ある女性から
素敵なお話を聴かせてね
その余韻に浸っております＾＾

彼女は、世の中的にみたら
バリバリのキャリアウーマンで

これまでの生き方を見たら
わたしとは、まったく違うわけだけど

同世代で、誕生日も数日違いで
何より、同じ双子座だからか（どうなのか？（笑））
なんか気があう気がして
ならなかったのでした。



キャリアを積んできた彼女は

ここ数年、仕事のこと、体調のこと

家族のこと、介護のこと

いろいろな出来事が重なったそうで

４０代半ばにして

このままでいいのか？
自分はどう生きたいのか？

改めて、自分の人生を

見つめ直しはじめたとか。


見つめ直し続けた彼女から出た言葉は
自分の大切の優先順位。



きゃーーー♡

うわぁぁ～～～♡
わお～～～～～～～♡

マジ共感したのでした。
 

そして、わたしが彼女に
伝えたのは

自分の大切の優先順位ってさ
まず、自分は何が大切か？
自身で知っててナンボだと思うのね。

自分は何が大切か？
自分が知っているって最強だと思う。

その大切を大切にできるって
人生において、最幸だと思う。

・・・・って。
ジーンとしながら。
 

自分の大切ってさ
きっとね

特別なこでも

大袈裟なことでもなくってさ

そこにあるごくごく普通のこととかで。
 

その普通が
普通すぎて、見えなかったり
普通だから、当たり前化していたりするのよね。



でも、ここ
自分自身が知ってか？どうか？って
すっごく大事だと思うんだ。


時間という命に限りはあるけれど
その時間（＝命）を

誰に？どこに？何に？使うか？は
私たちは、自分で選択できるわけだから。

もちろん、選択しない・・という選択も
選択の１つなわけだけどね。

自分の大切を大切にできるって

自分の生きる甲斐にもなるからさ

自分を最幸にしてくれるものだと思う。
 

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み

〇〇さんもこう言ってた ～自分の正しいを正当化するための裏意図～

こんばんは、おごし志保です。

今日も人間関係のお話です。

先日、ある方のある話を

時間にして、結構、長いこと

聞いてたわけなんだけど


彼女が度々言ってたのは

「〇〇さんも、こう言ってたし・・。」

「〇〇さんだって、こう言ってたし・・。」

あの人、この人
登場人物が続々（笑）
 

その姿が、なんだか必死に見えたんだ。

彼女が言いたかったのは
他の人が、どう言ってたか？というより

「だから、自分は正しい」
ココ、だったのかなーと。
 

これ、うちの子どもにも
よく言ってることなんだけど

自分の考えが正しいと思うなら
他の人がどう言ってたか！を
わざわざ持ち出さなくても

自分はこうだ。
それが正しいと思っている。
・・・で、充分なわけで

自分を正当化するために
人を使うな

・・・・・・って。
 

自分の正しさを

他の人を使った正当化がはじめると
（本人はそんなつもりはないわけだろうけど）

人間関係は、必ず！と言っていいほど
危険さが増していきます。



〇〇さんがこう言ってた！が
言葉としては事実だとしても

その言葉には
微妙なニュアンスや意図が
あるわけだけど

聴く側は「聞き耳」というのを

持っているもので

人は、聴きたいように聴いているわけよ。
自分の都合に合わせてね。

その解釈が、事実をゆがませる。

「スイカ」からはじまった伝言ゲームが
アンカーに、どこがどうなってか？？？
「イケメン」で伝わっていくように。
（例がどうなんだ？感じだけど（汗））

 

ゲームなら

「なに、それーー（笑）」と
笑い飛ばせるけどさ

言われた方は
自分の知らないところで
そんな話になってることを知ったら

違和感や不愉快や怖さが生じてくるだろうし

言う方も

結局、自分の信用を

自分で失うことになるのよね。

「この人には、うかつに言えないな！！」

みたいにね。

 

人間関係において、最も大事なベースは
安心で安全な関係性

なわけだけど

すべてにおいて実現可能か？といったら

そうもいかないのも現実だけど

心がけはいけるもので
その心がけは理想に
１つ１つ近づいていくように思う。
 

◇現在ご提供中のMENU◇　定番個人セッション

対面、スカイプ、Facebook無料通話、電話、対面
■単発コース（90分）（120分）
■継続３か月コース（90分） 
■継続６か月コース（90分）
＊継続コースは、メール、Facebookメッセージ等、サポート付き

詳細
すべてのお問合せ・お申込み