1/8チャリティーレッスン開催

💟しのラボ💟
⁡
【緊急チャリティーイベント】
〜みんなで太陽礼拝〜
⁡
⁡


1/8 成人の日
20:30-開催です⭐️
⁡
⁡
⁡
ザワザワする心を整えながら
支援もできます❣️
⁡
⁡
⁡
⁡
是非こちらのページを
ご一読いただき


⁡
⁡

⁡
私の想いに
賛同していただける方が
いらっしゃいましたら
⁡
ご参加いただけると嬉しいです😃
⁡
⁡
⁡
⁡
また、この日、
参加は難しいけど
支援はしたい‼️
⁡
⁡
という方のために
募金用ページを作りました💰
⁡
⁡
⁡
募金してくださる方は
こちらのリンクから
お進みください。
↓↓↓
⁡
⁡
⁡









⁡
ご不明点などは
お気軽にコメント、
またはメッセージ下さいませ😌

募金用ページできました！

💟しのラボ💟


能登半島地震
チャリティーイベント
【みんなで太陽礼拝】
⁡
⁡


1/8 成人の日
20:30-開催です⭐️
⁡




⁡
この日、参加は難しいけど
支援はしたい‼️
⁡
⁡
という方のために
募金用ページを作りました💰
⁡
⁡
⁡





こちらのリンクから
お進みください。


⁡
⁡
⁡
⁡
⁡
イベントについての詳細は
こちらです
↓↓↓
⁡
⁡
是非ご一読下さい🙏
⁡
⁡
⁡

ご不明点などは
お気軽にコメント、
またはメッセージ下さいませ😌

新年のご挨拶

🐲明けまして
おめでとうございます🌅

本年もどうぞよろしく
お願いいたします🤲






能登半島地震により
被災された皆様、
ならびにそのご家族の皆様に
心よりお見舞い申し上げます。


ーーーーーーーーーーーーーー


大変な幕開けとなりました🙏




私は昨夜から、
何かできないかと
ずっと考えていまして


年始に予定していました
お年玉企画を

チャリティーレッスンに
改めることとしました🫶









今日は1日家に篭り
その内容を詰め、

ご案内ページを
作成しておりました💨




今まだ作成中ですが

先に開催日時等を
皆様にお知らせいたします🙏



1/8 月曜日　成人の日
20:30-21:30
Zoomレッスン

“みんなで太陽礼拝”

参加費 お一人 1500円
寄付のみ　一口 1000円













詳細は下記より
明日朝までには
仕上げたいと思っています

↓↓↓





ページが出ない場合は
まだ準備中ですので
時間をおいてご覧ください🙏




沢山の皆様に
ご賛同頂けましたら幸いです🍀




明日1/3からレッスン始めです。



お会いできる皆様、
よろしくお願いいたします🤲

2023年　お世話になりました

2023年
大変お世話になり
ありがとうございました😊🙏



来年も
どうぞよろしく
お願いいたします🤲


良いお年をお迎えください🎍



2023年の記録を
動画にまとめてみました
↓↓↓







続き

↓↓↓


ダウンドッグポーズ・成功のコツ


ヨガの
【ダウンドッグポーズ
成功のコツ✨✨】
⁡








⁡
💡四つ這いの位置が重要💡
⁡
⁡


⁡
1️⃣肩の真下に
手の親指の付け根を置く
⁡
⁡
（✳️手のひらは
大きくパーに広げてね🖐️🖐️）
⁡
⁡
⁡
2️⃣腰骨の真下に
膝を置く
⁡
⁡
⁡
3️⃣膝の真後ろに
足の指を置き
5本の指で床を押す🦶🦶
⁡
⁡
⁡
⁡
👇ここがポイント👇
⁡

4️⃣その位置を変えずに
お尻のほっぺを
天井へ持ち上げる⤴️
⁡
⁡

⁡
5️⃣目線は
爪先の間へ👀
⁡
⁡
⁡
やってみてくださいね😃
⁡
⁡
⁡
⁡
ご質問は

こちらのLINEへ




⁡
お気軽にどうぞ🤗