コラーゲンサプリでぷるぷる肌になれるのか？

薬にたよらない節薬薬剤師つきおかしのぶです。

コラーゲン食べて、お肌ぷるぷる♪

なんて声はよく聞きますが

大きな声で言えないけど、ずっと疑問視してました。

それは何故か？

食べ物は、消化管を通る間に

小さく小さく小さく小さくなってから

小腸で吸収されます。

でもコラーゲンはたんぱく質なので

大きな塊です。

小腸に到達したとしても吸収されないし

最小単位のアミノ酸まで小さくなると

コラーゲンとしては機能しません。

となると、意味ないんじゃ？と思うわけで。

最近は、

コラーゲンペプチドは吸収されることもあると

サプリが増えてきました。

（アミノ酸より大きくコラーゲンとして働くレベル？）

近年、わかったことなので

近年、体の吸収能力に変化があったせいなのか

（リーキーガッド症候群とか）

まだまだわかりませんが

コラーゲンペプチドを摂取することで

お肌ぷるぷる効果はある模様です。

↓　↓　↓

ただし、ホルモン食べて

お肌ぷるぷるになるかはまだ調べてないけどなｗ

ベストは食事からとることで

たんぱく質をしっかり摂っていれば問題ないようですが

最近は食べているたんぱく質量が少ない人も多いので

サプリもうまく活用してみてくださいね。

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