シロダーラ

シロダーラ【約90分】・・・12,960円

①ドーシャチェック＆カウンセリング（20分）
　アーユルヴェーダ式体調チェックにご記入いただき、それをもとに生活のアドバイスなどをさせて戴きます。

②お着替え（2～3分）
　シローダーラの場合は基本的に上半身のみのお着替えです。

③シローアビヤンガ(座って頂いてのヘッド＆首マッサージ)（20分）
　椅子に座っていただき、薬草オイルでしっかり頭皮＆お首のマッサージ

④シローダーラ(ベッドに寝ておでこ～頭皮に薬草オイルを垂らす)（約25分）
　温かい薬草オイルが心身の深いリラックスへと導きます。

⑤お白湯を飲んで少し休憩（2～3分）
　
⑥シャワー＆お着替え、身支度（10分）
　
⑦ハーブティ＆アフターカウンセリング（10分）
　人によって施術中の反応etc...はそれぞれ。セラピストがお客様の状態をしっかりみて今日の結果などお伝えします。
※髪の毛についたオイルを流さずそのままお帰り頂く事もできます◎
　その場合は、出来るだけ風に当たらないようにするために(ヴァータが上がってしまう)
　オイルがついてもいい帽子をご持参下さい。

※()内の時間は目安です。お客様のその日の体調により、多少変わる事がございます。