京都御幸町三条アーユルヴェーダサロンshinsen スタッフの本田です。
最近ちょっとからだが重くて、持病の膝痛が出ていました。
「これは身体の中にアーマが。。溜まってるきがする。。。」
と思い立って昨日からアーマパーチャナ❤
野菜スープをたっぷり作り、一日目はスープのみ、(お白湯や、常温か温かいリンゴジュースは⭕)
二日目はスープの野菜も食べてオッケー🙆
白湯をたっぷり飲んで排泄を促します。
今私の中ではピッタが高くなっていて、胃がいたくならないか心配でしたが、無事に過ごせております。
朝起きたら膝痛が楽になってました(*^^*)❤
明日の回復食を楽しみにがんばろっ❤