2010年01月のブログ｜ウルトラランナーへの道

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ウルトラランナーへの道

2011年に立てたサブスリー、サブナイン、ＵＴＭＦ完走の目標は2012年サロマをもってすべて達成しました。陸上経験がなく40才から走り始めたランナーでも練習の仕方で速くなれることを実証しました。練習、栄養、ケア、グッズ、レース戦略について書いたブログです。