名古屋教室スタッフちぃです。
最近、忙しくてジムにも行ってなかったのですが
昨日久しぶりに２００m泳いできました。
全身の筋肉を使うって気持ち良いですね。
程よく筋肉痛になるのも
筋肉の破壊と再生が行われているから。
筋トレをしてからのプールは
トレーニングをして熱くなった筋肉を
冷ましてくれる作用もあり大好きなのです。
そしてこの筋肉
腱によって支えられ、バランスよく保たれているのですが
寝ている間に自然に整えられていたりするって
ご存知でしたか？
支えている腱が張り過ぎたり、緩んでしまわないように
調律する。
そんな「腱引き師」が
この方！
矢古宇一江先生♪
日本伝統の技術伝承者出あります。
そして、私は隠れファン←カミングアウト（笑）
そして
今日はプールでしたが
私ウォーキングもしております。
以前腰が痛かったときに
「腰痛は歩くと治る」
と聞いていました。
一つの筋肉を動かすことで
たくさんの筋肉や腱が動きながらバランスを取っていた。
どうやらこのバランスが必要だったようなのです。
しかも腰痛に効くだけでなく
ダイエットにもなり
人生をも変えてしまうという
ウォーキング
ウォーキングと言えば
この方！
もみほぐすことで
サイズダウンができるという技まで持っている
日本の伝統を引き継ぐ腱引き師の矢古宇先生に
マインド・ボディ・スピリチュアルウォーキングの香月先生
お二人ともボディワーク系ではありますが
全く違った方面からボディアプローチしてくださいます。
同じ体が
違った切り口で紐解かれる。
これは両方参加されたし！
お二人の先生の講座スケジュールはコチラ
香月流
スピリチュアル・ウォーキング・ダイエット
7/28（火）名古屋 ウィンクあいち
8/3（月）神戸 神戸市産業振興センター
【時間】10：00-16：00
【定員】20名
【受講料】 24,800円
⇒ 7/1まで 早割 19,800円
その価値を、ぜひあなたに。
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う～～～時間差で筋肉痛（笑）
今日もステキな一日を♪
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