いつもご参加ありがとうございます
ご参加でき
なくてもブログはいつも読んでます！という声もいただいてます
ありがとうございます
11/9(火)雨風強まる悪天候と予報されております
つきましては安全を考慮しまして、鵠沼公民館レッスンを取りやめ、
オンラインレッスンに変更させていただきます
＊公民館ご予約の方、急な変更で恐れ入ります
内容はボクシング動作でウォーミングアップしてからの筋トレ！！
ボクシングワークアウト開催します
８：２０入場開始、８：３０～９：３０開催
ご予約お待ちしております
【１２月日程・年末年始について】
１１月中旬に確定して、予約受け付けスタートさせていただきます
12/17辻堂公民館が対面レッスン年内最後
以降年末年始はオンライン中心でボクシングワークアウトを開催します
対面レッスンは1/11以降で再開していきます
★ボクシングワークアウト
ボクシング動作は１０分程度、５０分間筋トレします
足音が気になる方、マンションの方でも気になさらないで行えると思います
ＺＯＯＭの使い方に不安があれば個別にレクチャーさせいただきていただきます
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鵠沼公民館レッスンお申込み詳細について
【日程】
ご体験いつでも募集中です
メールでのお問合せ→ kohamam35☆ yahoo.co.jp
☆を＠に変えてください
☆対面公民館レッスンお申込み方法
参加希望の方は開催日３日前の17:00までにメールでお申込み
最小開催人数５名～MAX１５名
参加費５００円 当日現地支払い
☆ご用意いただくもの
軍手、ヨガマット、タオル、お飲み物
辻堂公民館体育室→室内シューズ必要です
☆オンラインお申込み方法
参加希望の方は開催日前日17:00までにメールでお申込み
最小開催人数３名～上限なし
pay pay日付お名前のメッセージ付きで事前決済をお願いします
参加費用は500円です
pay payルール→https://ameblo.jp/shonan-beauty/entry-12597513408.html
ご送金確認後、ZOOM ID、パスワードをご連絡させていただきます
☆ご用意いただくもの
ヨガマット、タオル、お飲み物
裸足でOKですが、靴をはいてやる方が安全です