こんにちは。
↑こんな状態でした。。。笑
久しぶりに、、そこそこ不調がキテました(･･;)
44歳プチ更年期のトレーナー川原たまきです。
春は揺らぎの季節とは言え、、
生理でも揺れ、プチ更年期で揺れ、、
揺らぎっぱなしじゃないですか〜女って生き物は！
という、ちょっとキツイ状態になった時、
あなたは人に聞いてもらってますか？
本当は辛いのに、
『ネガティブな女と思われちゃう！』とか、
『みんな頑張ってるのに、言えない。。』と、
我慢していませんか？
戦後の母達に育てられた私達の母世代。
そりゃ、我慢してナンボの時代だったでしょうから。
でも今は自由です！
確かに生活の中で、シバリはあったとしても、
心までも縛って欲しくはないんです。
だからこそ！ここで。
一旦、あなたの心身を、フラットに戻してあげて下さい！
キツイから、、運動したくない。
その気持ちは十分わかります！
なんせ私の今が、それですから。。笑
でも、このままだと、老化は日々進むし
メンタルも落ちる一方で、、
下降ループに、歯止めをかけれない状態が続いていく。。まさにそれこそが、モヤモヤの蓄積になっていきますね。
特に、更年期に関しては、『期間限定』とは、
言い切れません。この時を境に、生活習慣病のリスクが高まるからです。
なので、どこかで切り替えるタイミングを持ってみて下さい。少しあなたに元気が出て来たら、
一度、ノンストイックトレーニングにトライしてみて下さいね！
マイナスからゼロに戻す時には、
最適なメニューです！
その理由は、運動が苦手な方でも
続けられている！セッションだからです。
もちろん更年期というステージに配慮した
内容ですよ♪
プログラムの開始は、6月予定です！
気になる方は下記のお問い合わせフォームより
メッセージ下さいね。
気になるといえば、料金の方だと思いますが、
広く言えば、ほぼ一般的なパーソナルトレーニングのイメージではありますが、期間や時間が異なります！
そう言った意味でも
『手の届く！パーソナルトレーニング』と言えます！
あなた自身で、あなたの快適を守れる様になる
3カ月のプログラム！
これは、あなたの歴史を知っている、
あなたにしかできないことなのであります。
新しい風を吹かせましょう＾＾
