膝の曲げ伸ばしリハビリ、角度的には、曲がるんだけど、膝曲げる過程の動きは、あまり良くない。(例えば何かをまたぐ、とか)
家は平屋バリアフリーなので、玄関入っての１０センチの玄関フロアーに上がる段差しか無い。
そこは、上がれます。(低いもんね
階段、外部では、ちょこちょこ有るんです。
ジムの更衣室へ行くところ、
ジムからプールへ行くところ等
プールの中に入るのも、階段か、ハシゴみたいの。
お店によっても、下が🅿で、階段登ってレストラン
社会は、厳しい😂
この手術は、歩けるようになる為のものみたいだね～
階段は、脚の筋力ついたら出来るようになるかな。
やっぱり筋トレですね。
６０代頑張る予定。😂
膝の具合い★右膝が重く曲げる過程が痛い。
この後ボール遊びしたら、🐶ビッコひいてる
少しの雪で滑ってねじったのか？
安静ですな、