不規則な生活の日々、快腸なのは昔から変わらず毎日必ず一回は大便するので便秘に悩まされることはありません。
遅い朝食を摂りTwitter、ニュースを見てお腹がぐるぐる来たのでトイレへ。
٩(๑`^´๑)۶
…
……
………
(*´∀｀*) スッキリ〜
貧しき古きトイレなので紙で拭き拭き。
ザバーーー
…
見事なる1本○○だけ残っている！？
そない大きいの？
いやいや、トイレが古すぎて水流が弱いんよね。
そ～に違いないって！
(｀；ω；´)
食べる量が多いため、数回に分けて行わないとこのような現象が起こる事がございます。
気を付けます。
こんな感じで人生便秘に悩まされることはありせん。
小学生の時に我慢してしまい便秘になったことはありますがそれ以降、必ず一日一便を実行。
ですから何故便秘になるのか理解に苦しみます。
人より大量の水分を摂る生活をしているから出やすいのかもしれませんが1つ言えるのが、
「食べた後、トイレに行けば必ず出る！」
んです。したくなくても便器に座ってスマホを見るなり、歯を磨くなりと何かしらしながらでいいんです。ただトイレに行く習慣を身につけるだけで改善できるものなのであります！と私の持論ですが、なんとなく出にくい雰囲気でも行けば少しでも出ますし便秘予防になると考えます。
朝忙しいといってもながらトイレはできるはずです。
便秘の方、とにかくトイレに座ってみてください。
快便生活はすぐそこにありますから。