皆さま、こんばんは。
昨日は節分👹、
そして今日は立春と、節目の日が続きますね。
俺たちも今年は、
今まで以上に動こうかなって思ってます。
いくつか決めていることがあるのですが、
その中の一つに今募集中のスクールの３ヶ月短期版も募集します。
長いよ1年半もって思っていらっしゃった方笑(のんびりさんは長期の1年半で♡早ければいいってものでもないので)、
短期集中で自分のものにするのが好みの方は、
短期版で自分の人生を今以上に開花していきませんか？
詳細は、
お申し込みは、
さてさてスクールでも、
自分自身に無意識についている思考や行動の癖を見抜き、
そこを自分自身の手で破壊し、再構築してことが自分自身の人生をより豊かにするためには大切だよってお伝えしていますが、
なかなかこれが手強い！！
というのが、
自動操縦の如くそれをやることが、
当たり前だと体が覚えてしまっていて、
それをやることが自分にとって一番ベストだと思ってしまっているから。
1月上旬に友人から、
「果物を一番最初に食べた方が体のためにいいよ」
と聞き、朝ご飯の時にそれを実行しているのですが・・・。
ある日のラ・フランス♡
俺は、
果物=デザート=食事の最後に食べる
の習慣が小さい頃からついていて、
そうすることが当たり前だと思っていました。
だから、この
「果物を一番最初に食べる」
というめちゃくちゃ簡単なこの行動が、
すごく大変笑笑。
意識的に
「果物が最初」
って思っている時は、
最初に果物を食べることが出来るのですが、
これを思ってないと、
今までの癖、習慣、流れで、
果物を食べずにご飯を無意識に最初に食べてしまおうとしています。
これだけ自分の体には、
自分が意図していない無意識の行動がへばりついているのか
と感じました。
今1ヶ月ぐらい毎日続けていますが、
まだまだ意識して
「果物が先」
としないと、
ご飯の方につい手が行ってしまいますね。
毎日してまだ無意識の行動が出ているんですよ。
こんなちょっとしたことなのに、
なかなか自分自身にへばりついた癖って変わらないんですよ。
ってことは、
数回とか十数回したぐらいで、
自分の考え方とか行動パターンとかを変えようと思うこと自体が無理な話で。
そこを
「自分はダメだから」と思わなくていいということです。
そして、
毎日でなくてもいいけど、
続けていかないと自分の物にもならないということです。
私はやりたいんだけど継続できないから
と言われる方もいらっしゃいますが、
継続できないと思っていること(思い込んでいること)を継続しているということに気がついてくださいね。
なので、誰でも継続でき、
自分の無意識の行動を変えていくこともできます♡
大丈夫ですからね！
今回果物を一番に食べるというこの小さな第一歩が、
大きな物を手に入れる第一歩ともなります。
なぜなら「無意識の行動を変えることができた」
という成功例を一つ自分自身が得ることが出来、
それが自分自身への自信ともなるからです。
小さいことができないのに、
大きなことなんかできるわけありませんからね♡
本日もお読みいただき、
ありがとうございました♡
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