入院しました。朝ラッシュ時に大荷物もっての移動は大変でした。
電車は空いていてたのですが、乗り換えの階段＋人ごみでゲンナリです。
でも、無事到着しお昼の昼食から１６００カロリー食開始です。
まだつわりがあり味覚がイマイチなのですが案外美味しく食べました。
思いのほか白米の量が１５０gもあり、半分くらいしか食べれません。
副食のおかずは赤ちゃんのためにもしっかり完食してます。
食事は ８時、１２時、１７時
間食（おやつ） １０時、15時、１９時
血糖値測定 ７時半、１０時、１１時半、１４時、１６時半、１９時、２１時（７回採血）
という日々スケージュールです。
活動制限はありませんが、あまりのんびり外出なんてできません。
でも、合間みてウォーキングがてら歩いてみたいと思います。
ずっとベッドにいても、体力も落ちますし、少し運動したほうが血糖値を下げる作用も
ありますからね。しかし無理はできないので気をつけて歩いてます。
三食昼寝付きの生活は主婦にとっては、のんびり休養できて嬉しいのですが、
家にいる主人や愛犬５匹が心配です。上の子は１４、１１、１０、８、６歳とシニアの老犬が
多いので、ちゃんとお世話してあげないといけないので・・
ペットシッターさんはその道のプロなので安心できますが・・主人が・・・大丈夫かな・・（^^;;;
今日の血糖値は
１４時 １２０
１６時半 ８６
１９時 １１０
２１時 これからです。
食後２時間後の血糖値が１１０以下が目標なので１４時はNGでしたね。
１９時は夕飯後にウォーキング３０分したので１１０でしたヽ(´ー｀)ノ
この調子で食事でコントロールしたいのですが、妊娠の影響もあるので
いくら頑張ってもこればかりは・・・うまくいくやら・・・
画像は１７時夕飯と１９時のおやつです。スナック菓子をバリバリ・・不良患者みたいな気分でした。
2人部屋ですが、同世代くらいの方で同じ妊娠糖尿病で入院しているので
お話しやすく良かったです。
婦人科のときは個室だったので寝るのもテレビも好き放題でしたが、
それよりもガスがたまりやすい私はオナラができないので(^▽^;)・・・よく病室からでています。
