【無理せず】朝バナナ＋しょうが紅茶ダイエット

昨日、友人のすてぃんぐれい氏から「リバウンド」の話がでたので、私が実行中のダイエットを紹介しまーす〓


ズバリ、「朝バナナ＋しょうが紅茶ダイエット」

・・・はまち。さんと石原先生のパクリや～ん(笑)

でも、普通にご飯食べてビールもガブガブ飲んで理想体重まで落ちたのよ～〓


今年の始めは５２キロあった体重。
三十路になってから痩せにくくなったのは事実。

で、朝バナナダイエットの本を読んで、


「理にかなってるな」と思い、実行。


ただ、私は冷え性なので、朝バナナ方式で朝食をとった後に３０～４０分犬の散歩。
その後に、しょうが紅茶とヨーグルトを食べる。

これを半年以上続けていたら、勝手に痩せてきた。


私のベスト体重は４８－４９キロで、今ちょうどいい感じです〓


ただ、冬は代謝が落ちるからまた太るかもしれん〓