皆様こんばんわ。
ヨガは若い方対象者のエクササイズですか？
って聞かれます
皆様、どう思いますか？
ヨガは
年齢関係ありません
わたしがはじめは歳は20代、インストラクター
になったのは40代です。
若い方より、年齢高い方の方が
和室トイレを利用した方が多いので
足首の柔軟性があります。
若い方 も、ヨガのポース覚えるのが早い、集中力高い。
そこは、わたしから見たら羨ましく思います。
歳関係なく、ヨガやりたいって思ったときが
一番ベストなタイミングだと思います。
何歳から初めても、筋肉と柔軟性と知力は
やればやるほど育ちます。
ヨガで身体づくり始めませんか？