11月のレッスンスケジュール
お待たせ致しました。
11月のレッスンスケジュールをお知らせ致します。
☆11月の休業日☆
3日 金曜日(WSの為)
6日 月曜日
26日 土曜日
27日 日曜日
休業日はプライベートレッスンもお受け出来ませんのでご注意下さい。
＊ヨガ、エアリアルヨガ、プライベートレッスンは予約制となりますので事前にご予約をお願い致します。
レッスンスケジュールカレンダーよりご希望のレッスンをご確認いただけます。↓
♪各レッスン、随時受講生募集しております。
体験レッスンもございますのでお気軽にお問合せ下さい。(エアリアルヨガは除く)
【ベリーダンス】
●ベリーダンス オープンクラス(基礎練及びテクニック、身体作り)初めての方も歓迎です。
お集まりくださった方々に合わせて進めて行きます。
お教室に在籍されてない方、他教室のレッスン生様も受講出来ます。
初心者から経験2年未満の方向けですが基礎の見直しをしたい方や踊れる身体作りをしたい方もどうぞ。
＊都度払い制 ¥2500
11/4. 18
土曜日 10:30〜11:45
●ベリーダンス 入門、基礎
【昼クラス】
毎週火曜日 10:30〜11:45
♪３名以上のお申込みで開催致します。
定員５名様。
お問合せ下さいませ。
体験レッスン受付ます。¥1000
●ベリーダンス初級 【伊勢崎クラス】
・11. 25日
10:30〜11:45
＊新会場はこちらです。
●ベリーダンス 中上級
毎週 水曜日 20:00〜21:30
●ママベリーダンス(お子様連れオーケークラス)
未定です。決まり次第お知らせ致します。
お子様とママ、1組様につき ¥2000
お子様連れでない、お一人でも同料金です。
＊お子様ま参加される場合はお子様お一人当りプラス¥500です。
♪ママベリーダンスは完全予約制です。
当日キャンセルはキャンセル料が発生しますのでお気をつけ下さい。
ベリーダンスを題材にしたテレビドラマ
「セクシー田中さん」の放映が始まりました！
ドラマを観てベリーダンスに興味を持って下さった方は是非是非、スタジオマリカにお問合せ下さいね！
ベリーダンスは誰でもキラキラ輝かせてくれます！
人生を楽しみましょう♪
【エアリアルヨガ】
10 . 24日
第2. 第4 金曜日 20:30～21:45
【ピラティス】
☆ピラティス EX (シューズ要)
毎週 火曜日 19:30〜20:30
●ボディメイク ピラティス
2 . 16日
第1、第2 木曜日 19:15〜20:15
☆自重を利用してアウターマッスルもインナーマッスルも満遍なく鍛えてカッコイイボディラインを作ります！
ピラティスの理念と基礎に基づき心も身体もスッキリと整えてゆきます。
有酸素運動、筋トレ、コンディショニングを効率良く組み合わせた贅沢なクラスです！
【プライベートレッスン貸切】
●Y様 ボディメイクピラティス
・10日 金曜日 13:30〜15:30
・13日 月曜日 15:00〜16:00 (zoom)
・17日 金曜日 15:30〜16:30(zoom)
・24日 金曜日 15:00〜16:00(zoom)
●M様グループ エアリアルヨガ
19日 10:30〜11:45
とってもとっても気持ちいい〜
エアリアルヨガ
かなりの筋力トレーニングにもなります
集中して行ってると脳内もリセットされて心もスッキリしちゃうんですよ
プライベートレッスンはお子様連れでも受講出来る様、対応させて頂いてます。
お気軽にお問合せ下さいね。
レッスン確定した時点でスケジュールカレンダーに記載をして行きます。
ご予約の際はスケジュールカレンダーをご確認下さい。
＊プライベートレッスンは1名または2名様で随時お受付しております。先着順となりますのでお問い合せ下さい。
＊規定のスケジュールが合わない方も3人以上でお申込下されば応相談でグループレッスンを開催する事が可能です。
お気軽にご相談下さい。
＊エアリアルヨガは定員5名様に変更致します。
【プライベート、グループレッスンご予約可能日】
月曜日 10:00〜17:00
火曜日 13:00〜18:00
水曜日 13:00〜17:00
木曜日 14:00〜16:00
土曜日、日曜日、21時以降は応相談にてお受付致します。
☆先着順にご予約となります。
＊［キャンセルポリシーについて］
プライベートレッスン及びエアリアルヨガにおきましてはキャンセルポリシーの見直しを行いました。
ご確認をお願い致します。
・レッスン予約日当日のキャンセル→
レッスン料金の100%
・レッスン予約日前日のキャンセル→
レッスン料金の80%
・レッスン予約日1週間以内のキャンセル→レッスン料金の50%
・1週間以上〜10日前のキャンセル→レッスン料金の30%
・10日以上前のキャンセル料は免除
☆その他のレッスン☆
【SGCスポーツプラザ】
●ベリーダンス
毎週 水曜日
10:30〜11:20
ベリーダンスの基礎の動きを学び、コンビネーションで踊ります。初めての方にも安心なクラス。
ウォーミングアップ、ストレッチ、基礎のテクニック、
ステップやしなやかな動きも本来のスポーツクラブのレッスンとは違った、本格的で丁寧に進めて行きます。
エクササイズとしてお気軽にご参加出来るクラスです。
SGCスポーツプラザへのご入会が必須となります。
お問合せ、お申込みは下記リンクまでお願い致します。
※通常5週目はお休みです。
【フィットネスクラブ ティップネス】
●ヨガ
毎週木曜日 10:30〜11:15
5週目まで実施致します。
祝日はスタジオレッスンスケジュールが変わります。ご注意下さい。
お問合せ、お申込みは下記リンクまでお願い致します。
●骨フローヨガ
毎週木曜日 11:35〜12:35
フィットネスクラブ.ティップネスでの有料レッスンとなります。
☆骨フローヨガとは骨格を正しく、心地良く有るべき場所へ戻す為に骨を意識して行うヨガです。
流れる様にポーズを繋げて詰まった筋肉、可動域の狭くなった関節や全身の骨格を解き、しなやかな筋肉を育成します。
フローヨガは文字通り《フロー》流れるような動きでポーズを繋げて行くヨガです。
その日のテーマや参加者様の体調などを見てプログラムを組み立てていきます。
ティップネス会員外の方も都度払いでご参加できます！レッスンの前後30分間、施設をご利用いただけます。シャワーを浴びたり軽くマシントレーニングをする事も可能です。
ティップネスに直接ご来館頂きフロントにてお申込み下さるか、下記お電話にてお申込み下さい。
TEL 0276 60 2651
上記リンクのティップネスサイトよりWEBスケジュールもご確認下さい。
最近、参加者様が増えて来ました！
長年ダンスとピラティスとヨガをご指導してきた私が誰でも無理なく、しなやかで幾つになっても壊れない身体の動かし方をレクチャーします。美しい音楽に乗って踊る様にポーズを繋げて行きます。
このクラスのテーマは自然とリンクした動き。
自然界には直線や直角は存在しません。
曲線、円形、波形、無限大などで成り立っています。
直線的では無く曲線的な動きで全身をメンテナンス&エクササイズしていきます。
難しい曲線のムーブメントを身に付けてインナーを鍛えて疲れない身体を手に入れましょう
ティップネスの会員外の方でも都度払いでご参加できます！上記リンクのティップネスまでお問合せ下さい
【ふくろうクラブ 山前福祉センター】
●ヨガ&ピラティス
10. 17日 第1. 第3 金曜日 10:30〜12:00
(受講生募集中)
ピラティスメソッドを基礎から取り入れ安全に正しい身体の使い方を学びます。
気持ち良いヨガのポーズも行い心も身体もスッキリと生まれ変わる様な心地良さを味わいましょう！
お問合せ、お申込みはスタジオマリカ HP又はLINEまでお願い致します。
HP こちら
LINE LINE
山前福祉センター
☆ レッスンスケジュールカレンダーはホームページのトップページをスクロールして頂きますとご覧になれます。
プライベートレッスンを含むレッスンのお申込みはホームページのお申込みフォームよりお願い致します。
(LINE、Facebook、Instagramなどからでもお問合せ可能です。)
※ご予約無しでのご利用は出来ませんのでご注意下さい。
スタジオマリカのLINEアカウントから簡単にスケジュールのご確認やお問い合わせが出来ます。
＊ホームページからのお問合せは
24時間以内に返信が届かない場合はお手数ですが再度連絡をお願い致します。
返信アドレスの不備で返信出来ない事案が時折ございます。
送信前にご自身のメールアドレスのご確認をよろしくお願いします。
各レッスンの注意事項やご持参いただく物などホームページよりご確認下さい。
◆ヨガ、ピラティス、エアリアルヨガを受講される方はヨガマットをご持参下さい。
空が見えるスタジオでゆったりまったりぶら下がったり、呼吸を深めてヨガで癒されたり、ピラティスで汗をかいたり、楽しくベリーダンスを踊ったり、スタジオマリカで心も身体もリフレッシュしましょう(*´꒳`*)
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Bellydance
yoga
aerial yoga
PILATES
♪studio Malica♪
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レッスン、ショーなどのご依頼はHPよりお願い致します。
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＊お支払いについて＊
前月の月末または当月の月初に参加分のお月謝を現金にてお支払い下さい。
生徒さんのご都合でお休みされた場合は次月に振替をお取り出来ます。
振替のレッスンはお好きなものに変更可能です。この場合はレッスン代金の差額を当日お支払い下さいませ。
ドロップインで受講される方は当日現金でお支払い下さい。
