ものすごく重要な事を伝えます
自分の事を信じていないとしたら、痩せないです。
これ、本当に本当です。
やっぱりダメかも。
それが見え隠れする時の改善策は2つ。
一旦ダイエットから離れてみる。
100%その通りに実践する。
ダイエットがうまく進まない。
という時
何か体調をくずしたり、お薬を飲んだり、健康上の問題以外では、
自己流が入っています。
そのまま、100%その通りに全てやれば必ず痩せます。
先日も
ダイエットスタート時８０キロ前後
2ヶ月で６０キロ台へ突入
ねー。
この方、もちろん100%アドバイス通りやっています。
痩せる方
とっても自分と仲良しになり、自分を責める事などありません。
冒頭にお伝えしたように「自分を信じている」というものです。
自分を悪者などにはしません。
焦りとかもありません。
痩せない方
起きたことを「負のこと」と捉えるクセがあります。
・少しの体重の増え
・便秘
・体重が変化しないこと
・食べたこと
痩せない方の口ぐせ1
口ぐせパート1
「なんで？」
とにかく、結果が全てで、体重が減らないと色々な負のことを探しだす。
犯人探しをします。
起きた事に心がドンドン動かされて、自滅していくのです。
自滅クセ
なんで星人さんなので、とにかく理由を探します。
勝手な仮説を立てて、犯人でもないことを犯人にしていく。
とってももったいない。
それをしている限り痩せないですね。
痩せない方の口ぐせ2
口ぐせパート2
「これが良くないみたい」
などが良く口から出てきます。
このようにして、「なんで？」「良い・良くない」と正解を探し歩いています。
事実は事実でしかない。そこに心を奪われないレッスンをした方がいいですね、
自分にとって不都合なことが起きたら、真に受けない事ですよ！
そのやり方を継続コースではお伝えしています。
言葉ダイエットです！
食事ダイエットがうまくいかないのは、言葉ダイエットが出来ていないからです。
痩せながら太らない身体になる
プレシャスダイエット開発者
早瀬いずみ
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