肩こりが
頭痛が
となっているあなた。
見直すのは食事と思考かも？
〜痩せてキレイがが続く〜
遺伝学・言動学・五感
で痩せ体質を作る
ダイエットカウンセラー
早瀬いずみです
肩こりや頭痛の原因は、あなたのお食事と思考から見直してみると良いですよ。
血糖値の上がるようものを食べて高血糖になり、そこから一気に低血糖へとなる。
そうなると、血糖値をあげるホルモンが出て、
・血管が収縮してて頭痛や肩こり
・脳の血管が拡張して神経を圧迫し頭痛
などが起こります。
朝起きて…
体中ダルイ
頭痛い
となり、昨夜を振り返り「はい、寝際に高血糖になるようなことしました」という事が、私にもあります。
▶︎食べ方を変える
後は、過度なストレスによって、脳内が拡張した血管に圧迫されて頭痛。
▶︎ストレスとなる考え方そものもの変える
というような事で、自分の体からのサインに「ありがとう」を言い、ライフスタイルの見直しをします。
単にマッサージ行って…という事だけに頼らずに、自分メンテナンスを知った方がいい。
いくら良い施術をしていても、自分が自分を痛めてつけていては、施術も台無し。
私は施術をしてもらった時こそ、その方が私に使ってくださった貴重なな時間＝命を無駄にしないために、自分をいうも以上に見直します。
人の命を無駄にしたくないから。
このように、あなた全体が楽になる食生活、思考を持つ事をお伝えしています。
だから、痩せるだけではないとなるのです。
体の脂肪こ重りだけではなくて
心の重りも取れました
となるのです。
寝ている間に、低血糖になるような状態では、まず体の修復は出来ません。
そうなれば、太ったままです。
本来、食も思考も上手くいっていれば
寝ながら痩せる
が叶うのです。
グッスリ眠れるように、神経も休めていきましょう♡
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