温活料理☆チリコンカン

寒い日続きます。
知らない間に身体が冷えていますね。

こんな時は、温活料理

チリコンカンを作ってみました。

鍋いっぱい作ったのですが、あっという間に完食！
作り方は簡単

材料
①トマト缶詰め
いなばミックスビーンズ3缶
パプリカ半分
チリソース(スイートチリじゃないよ)

②玉ねぎ
にんにく
生姜

③香辛料
ブラックペッパー
とうがらし乾燥
チリペッパー

オリーブオイルで②を炒めて、①を加えて水、ブイヨンを入れます。
ビーンズは、サラダに合う固さなので少し柔らかくして③香辛料、塩、少し砂糖で味を調えれば完成です。

身体を温めるものたっぷり‼
温活料理最高⤴⤴

温活ワインも作りました。
シナモンアップル入りホットワイン

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