お盆すぎて
ほんの少しだけ
涼しくなったような
ちょっとほっとしています……🎐
JSEA認定
スピリチュアルコーチ
すみだ まこ です。
先日…
次回の講座のため
資料づくりをしていました。
8/24 テーマは
『セルフヒーリング〜呼吸法〜』
一般的に
セルフヒーリングとは…
・自分自身で癒やすことが
できる→ヒーラーいらず
・時間の制限がない
・一旦学ぶと経済的（無料）
・自然治癒力がアップする
などがあげられます。
たまたま、そこにあったチラシ！
（※参考資料に使わせてもらおー。）
あちらこちらに
呼吸・呼吸・呼吸！
ハーバード大学医学部も
呼吸方法を提唱
今はコロナの影響で
『免疫』という言葉も
よく耳にします。
免疫にも
自然免疫と獲得免疫とありますが
そもそも持って生まれた
自然免疫が正常であれば
ある程度のウイルスは
やっつけることができるのです。
がん細胞さえも……
ただ、現在は
生活習慣や環境により
自然免疫が
異変を起こしていることも
ままならないのです。
その自然免疫を
正常に整えることができる
呼吸！！
当たり前すぎて
日頃、意識をしていない
呼吸に
しっかりと意識を向ける。
自律神経を整え
口角をきゅっと上げ
笑顔で日々を送る…。
いかがでしょう？♥
これ 意識するだけです！
タダです！
いつもどんなときも
無意識にしている
呼吸
息をする。。
息って
自分の心！
って書きますし。。。
自分の心・呼吸に
意識をむけ
大切にすることで
免疫細胞も
心もカラダも
整うって…すごくないですか？？
何度もいいますが…
呼吸……
タダです！笑
人間ってすごいですね！！
もっともっと自分を大切にしよう！
持って生まれたものを
大切にするだけで…
心もカラダも整うのですから✨
コロナだって怖くない！！
