おはようございます。
ハタラクを応援する
向井あやかです。
いつもご覧いただき、
本当にありがとうございます^ ^
今日は、
朝から思考の
断捨離をしたので、
超スッキリ！
2日前まで
沖縄にいたからだと思う
今朝は
「思考断捨離」をした
明日から、
1週間まずは毎日やろうと
今朝決めた。
それくらい気持ちよかった
今日のお題：思考断捨離
思考断捨離の
やり方は簡単！！！
何を捨てるか？
を考え紙に書き出す。
以上！
笑
簡単でしょ。
例えば、
・レシート
・洋服
・靴
・保険
・カード
・フォロワー
・習慣のなかの〇〇
・環境
・食器
などなど
結構出てきた
最初は、モノが多かった
そして、次は事務的なものや習慣でおこなっていること
なんとなくで続けていることなど
やりたいことを書く前に、
捨てることを考えてみると
目の前のモノやコトで捨てるべきことが出てきて
思考に余白をあける
スケジュールで管理したりするんじゃなくて
行動に移す前に
余白を心にだけじゃなく
思考の余白を作る
新しいものや
欲望に邁進したいなら
捨てるものを差し出して
捨ててみる
言葉でちょっとした
雰囲気が伝わる
勿体無い・・・ 今と昔の価値で考える
またいつか・・・ いつ？またいつかはもう無い同然
あの時の・・・ 過去の執着を手放す
この3つの言葉って
使っていませんか？
ものを捨てる時の思考や
お金を使うときの思考
どれも癖や特徴があって
自分の言葉に注目してみると
わかりやすい
言葉がでたり理解できたら、
自分がなぜ、
そう思っていたのかを
一度深掘りしてみる
じぶんでも出来るけど
これは人と話している中で、
客観的に、俯瞰的に
楽観的にみてアウトプットする中から
クリーンな気づきがある
頭の余白ができたら、
その後、
やりたいことを書いたら、
どんどん出てくる
わんさか。笑
今までのワクワク
なりたい私リストなど
書いてみるとわかります
今まで書いていなかったことが
スラスラ
たがが外れたそんな気持ちでした。
大空に浮かぶ雲
自由に、個性的で
風に流れに身を任せながらね
ワクワク・願望・欲望など
それぞれの手帳で
やり方や表現は違えど
効果や効能は同じ
ほぼ行動した人だけが
味わえるものだと思っていますが・・・
飛行機も
荷物が多すぎたら飛べない
スピードも出せばいいではなく、
制限がある中で調整する
どんな天候でも
慌てずに
だよね。
まずは、
思考もこのくらい雲がない
のがスッキリしていいですね。
飛びやすそうですもんね
思考も体も
まずは断捨離してみましょう
見えるもの
ハッキリするかもしれませんよ
では、
今日も最後までご覧いただき
ありがとうございました！！
あなたとあなたの大切な人が
幸せな1日になりますように。
smile！ あやか
今日のクエスチョン（ONE.Q?）
あなたは、
断捨離をしていますか
物とことから断捨離してもOK
逆に洋服などの断捨離をしたことによって
思考もクリアになるので。
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