今日も暑いですね
外を歩いていると、暑いなぁ～という表情で
ダルそうに前かがみぎみで歩いている人をよく見かけます。
暑いと体力消耗するし、そうなる気持ちもわかるのですが・・・
だがしかぁし、こんな時期こそ涼しい顔で姿勢を正しく颯爽と歩いたら
とっても格好良いと思うのです
真っすぐな姿勢チェックは、お家や職場の壁を利用して簡単にできますよ
かかと、おしり、背中、肩、後頭部を壁につけて立ッて見てください。
普段前かがみぎみになっている人は、体がかなり後ろになっている感覚が
あるかもしれません。
歩き方は、歩幅は少し広く、膝は曲がらないように
つま先は少し外側に（内股にならないようにするため）、ラインの上を真っすぐあるく感覚で
毎日意識して歩いているうちに、体が覚えて自然に歩けるようになると思いますよ
この夏、格好良く颯爽と歩いちゃいましょう
さて、これから出勤準備です。今夜も笑顔で頑張りまぁす