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こんにちは
セルフラブカウンセラー／心理カウンセラー
／コスメコンシェルジュ
釈迦院 です
昨日は2ヶ月おきに通院している病院での
定期診察&検査dayでした。
今回も変わりなく血液検査の数値も落ち着いて
上手くコントロールできていますねと
主治医から褒められました
指定難病のSLEを発症してから
来月で6年経過します。
上手くコントロールできていると
褒められたけど
毎日お薬を服用し続けていること
日光に当たりすぎないこと
（紫外線対策）以外あまり気にしていません（笑）
病気にとらわれて、日常で
あれだめこれだめとしているより
自分の体（疲れ具合いや変化とか）と心を
理解してゆったりと、その時々に必要なことを
するほうが私にはあっています。
ジャンクフードもファストフードも
食べるし、お菓子も甘い物も好き
甘い物は食べすぎないように
しなくちゃ、、と思いつつ
今日もお会計待ち中にケーキw
（順天堂医院内のレストランとカフェで
山の上ホテルのスイーツがいただけるの♫）
病気になって本当に実感したのは
何より心の状態がいちばん影響するってこと。
私は資質的にはのんびり、ゆったりが好き
お仕事は自分をONモードにしているけど
気を抜いたらいくらでも引きこもれる（笑）
（お外にでるのが嫌いとは違うのよ）
昔はこの資質を無視してONOFFを
上手く切り換えられずに、いっつも
気が張っていて、めちゃくちゃ頑張りすぎてた
昔より上手くコントロールできるように
なったのは心と日常の自分なんだろうなぁ。
日々良いことばかりじゃないけど
嫌なことばかりでもないよね
病気になってから
本当に感謝することやありがたいな
って思うこと、人の優しさや思いやりに
気づくことが増えたし、昔より
人を理解し優しくなれていると思うw
この病気はいつどうゆうふうになるか
わからないけど、今は今！
毎日ありがとうっていう気持ちをもって
たくさん笑いたいなとあらためて
思うのでした
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