風がだんだんと秋に近づいているような・・
そんな気配を感じる夜です
昨日、Facebookに、
「乗り換えて一駅なのに
信号機トラブルで運転見合わせ、、チェッと思ったら
バスへの振替が～
結果、余裕で目的地につけました♪
いつもどうにかなるって思っていると、ホントに
どうにかなるものです」
と、アップしたのですが
『どうにかなる』って思えるのはどういうことか？
それは『どうにかなる』＝『自分ならどうにかできる』って
いう、自己信頼感から
これに根拠はありません(笑)
というか、根拠なんていらないし
根拠は無い方が良いとさえ思っています。
だって、これがあるから、これができるからって思っていたら
もしそれが無くなったら、自分を信頼したり自信も
無くなってしまう可能性があるもの。
どうにかできるって思っているから、どうにかする選択を
自分で素早く決めて、行動しているの。
人生って選択の連続です。
自分で選択することって、もちろんその結果は
自分に責任が出てくること。だから先を
考えて、不安になったりもします。
昨日の電車のお話からそれますが
誰しも自分の選択したことは間違いではない
これで良かったと思いたいですよね
自己信頼感がもてないと、まわりの選択が
気になります。
自分で決めるより、まわりに合わせてしまったり
決めてもらったりしてしまいます。
だって決めたのは自分じゃないから、責任を負うことに
言い訳ができるから。
（う～、これも昔の私ですわ～
）
どんな選択も、どんな結果もOK
必要なことが必要なときに起こるのなら
自分にとって失敗でもなんでもないし
それさえもどうにかできるものです。
自己イメージが低かったり、自己信頼感が
低いと選択することが苦手になります。
講座がカウンセリングでも時々お話していますが
身近な選択からしてみてください。
たとえば、朝の情報番組で最近多いのが
ｄボタンで青、赤、緑、黄どれが当たるかを
選ぶゲーム。
その結果を考えすぎで捉われないように、直感で
エイっ！と選択してみてくださいね。
お買い物で何かを選んだりするのも一つ。
お食事に行ってメニューを選ぶことも一つ。
自分で決めて、選んでみる。
どんな選択も、どんな結果もOKなのですよ。
どんな結果もどうにかできる（受け入れられる）
自分を信じましょ
だから～、自分を信じるのに
根拠なんていらないの
自己イメージアップ、自己信頼感アップさせたいと
思ったら、実際にそれを克服し自分を好きになれた人に
学ぶのがベスト！、、、
あっ、それ私よ
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