【個人セッションご感想】凝り固まった思考を見直すことができました☆

こんにちは

セルフラブカウンセラー

釈迦院裕恵です

個人セッションのクライアントさん

から、シェアOKとご感想を

いただきました。

この感想が、誰かの背中を押したり

一歩を踏み出すキッカケに

なったらと、ご協力いただきました

ありがとうございます！

30代 看護師のKさま

新たな人生に踏み出すとき、モヤモヤ

と悩むことや、落ち込んだり後ろ向き

になってしまい、なかなか気持ちや

考えを整えられない、、

これから自分の思いを大切に生きて

いきたいと、セッションのご依頼でした。

実際にセッションをしてみると

Kさんご自身が自分のことを

過小評価していて、他人ができる

ことは拡大評価し、自分と比べて

自分にダメ出しをしてしまったり

人から言われた言葉に自分で言葉を

プラスしたり、心の読み過ぎ

をしてしまい、思考に振り回されて

いること、（認知の歪み）思考グセに

気づいていただきました。

心を読む、、お仕事の上で

認知の歪みとは違う

《察する》ことができるKさん

は、それを強みとしていたからこそ

患者さんにも信頼されたり

感謝されることが多かったのだと

思います。

そして、理想の自分とは違う自分に

なってしまったと感じたとき

自分を認めることができないから

家族も同じように自分を認めてく

れないだろうと思い込み

コミュニケーションが上手く

とれなくなっていました。

ご両親に伝えたい言葉は

「ありがとう」ということ。

さっそく、実家で

「ありがとう」をたくさん

伝えられているそうです☆

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

1《個人セッションを受けようと

思ったきっかけは何でしたか？》

➡︎以前からブログを拝見していて

ブログの内容に励まされたり、言葉を

メモすることがありました。

いつかは直接お会いしたいという

気持ちもあり、釈迦院さんが

セッションを再開されて、私も

モヤモヤしてる出来事があり

セッションをお願いしました。

2《個人セッションで、どんな気づきがありましたか？》

➡︎釈迦院さんに問題点を引き出して

もらえて、たくさんの気づきが

ありました。

身近な人の言動にイライラ

したり責められてる気になったり

また何気ない一言にも勝手に自分が

言葉や意味を変換して、勝手に

傷ついていたこともよくわかりました。

そうなった

理由や私が今陥っている状況について

説明頂いて納得してどうしたら

よいのか導いてもらえました。

3《個人セッション後の前と後で

具体的な変化はありましたか？

気づいたり、得られたことなど

あれば、教えてください》

➡︎凝り固まった自分の思考を見直す

ことができました。

セッション中に私が発する言葉を

丁寧に拾ってくれて、私の発言から

原因を導き、思い込みに気づけました。

また本来の私はこうだよね、っていう

ことも話の中から気づかせて

もらいました。

セッションを受ける前は、今まで人と

接する仕事が多かったこともあり

人の気持ちを読んで動いてしまう

ことがほとんどでした。

人の心を読んでしまうこと（察する）

が悪いことではなく、これまでの

仕事にいい影響もあったこと、また私は

他人軸だと思い込んでいたけれど

本来の私は自分軸で生きていたこと

についても、わかりやすく

説明して頂きました。

初めてお会いする方にここまで

気取らず緊張せず、自分に集中して

話せたのは、心地よい時間を

作ってくれた釈迦院さんのお人柄と

専門家としてのチカラだと感じました。

4《カウンセラー釈迦院の印象は

いかがでしたか？》

➡︎初めてお会いしたのですが、ブログで

拝見していたので、そんな気が

しませんでした。

私の話もたくさん聞いて頂けましたが

ご自身のこともお話し頂き

いろいろなご経験もされて、ご苦労も

たくさんあっての『今』という事を

お話し頂きとても

親近感を覚えました。

5《個人セッションを、どのような方に

おススメしたいですか？》

➡︎モヤモヤしてる出来事を自分なりに

解決したいと言う思いでしたが

問題はいろいろなところに

潜んでいました。

一人で悩んでいても思考に凝り固まった

クセがあるかもしれません。

その結果、解決の遠回りや方向性を

間違っている可能性もあるかも

しれません。一人でモンモンと

抱えてしまったり

自分で乗り越えたいと

強がってしまって、こじらせて

しまいそうな方には早めに一度

釈迦院さんにお会いすることを

お勧めしたいです。

6《その他、感想など何かありましたら

ご自由にお書き下さい》

➡︎今回は自分の話をほろほろと

話し続けて、時には泣きながら

自分のことを話してしまって

正直驚いています。

あっと言う間の120分でしたが

とてもいい時間でした。

新たな生活を始めるKさん

これからも応援しています

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