セルフラブカウンセラー
釈迦院裕恵です
今日もご訪問
ありがとうございます
さて、みなさんは
自分にとって必要な時間を
知っていますか？
自分なりの気分転換の方法や
脳を切り替える方法は
ありますか？
まだ咳&肋骨の痛みは
完治していないけれど
自宅作業からの
気分転換に、今日は
近所のカフェに来ました
最近、お志事のインプット系の本
ばかり読んでいたから
今日は好きなファッション誌を
お供にね
やっぱり私にはこういう
ただ好きなものを見たり
アレコレ見てワクワクしたり
する時間も必要だわ
忙しかったり
アレコレやらなくちゃ〜と
考えがちなときほど
脳疲労を起こす前に
自分なりに脳を切り替える
時間、気分転換の時間をつくること
オススメですよ
笑顔でいるためにもね
釈迦院裕恵〜
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
内面育成メソッド心理学協会認定講師＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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こんなふうに、思ったり悩んだり
していませんか？
頑張っているけど、なんだか
上手くいかないと感じている、、
落ち込みグセをどうにかしたい
と思っている、、
周りからどう思われているかが
気になって、本音が言えない、、
人と比べてしまい、不安になったり
落ち込んでしまう、、
人から言われたことを気にし過ぎて
落ち込んだり、精神的にも疲れて
しまう、、
幸せになりたい、女性として輝きたい
自分らしく笑顔で過ごしたいけれど
自分には無理だと思ってしまう、、
自分には価値がないと思ってしまう、、
自分らしくいること、自分を
知りたい、、
未来が不安でなんだか心が
モヤモヤ、スッキリしない、、
自分では気づいていない、思考の
クセを知りたい、、
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