おはようございます、釈迦院です
天気予報を見たら、、、
しばらくは雨が続くみたいです。
太陽の光が恋しくなりそう。
気分を変えて！
秋と言えば秋の味覚
義父と義母からたくさんの
お野菜と大好きな柿が届きました。
甘くて美味しいし、柿はビタミンＡとＣが豊富で
抗酸化作用もあるし体にもお肌にも良い効果が
ありそうです
さて、今日は
自分で決めることが苦手。
自分で決めることに自信がない。
自分が決めると失敗しそうだし
うまくいかない気がする。
というお悩みについて書いてみようかと思います。
決めるにはまず自分の気持ちが必要
ですよね。
まずこの自分の気持ちや感情に鈍感に
なってはいませんか？
もしなっているかも、、、という方は日ごろから
自分よりも周りや相手が中心になっている
傾向があります。
なので、日頃から周りや相手を見るのではなくて
自分を見ることを意識してみてください。
自分の本音には気づくけど
決める（言葉にして伝えたり、行動する）ことに
自信がないという方。
そう、本音に気づくことと、それを言葉にしたり
行動することはまた別ものですものね。
私も自分で決めたのにその結果に納得が
いかなくて後悔したり、そんなことを繰り返して
自信がなくなった経験があります。
その時に自分がどう決めているのか、、、
本音を選んでいない！ということに
気づきました。
自分の心に気づいていても
頭であーだこーだと損得を考えて
心をおろそかにして思考で
選んでいるんですよ
人は悩む時だいたい損得を頭で考えています。
損得というのはその状況によって表現が
違いますが。
（単純にこっちを選んだほうが得をする
と考えたり嫌な思いをしたくないとか
相手ともめたくないとか）
それから～すべきなど自分で自分を枠に
はめてしまい本音を選ばない場合。
例えば、会社のプロジェクトで
Ａプランを私はやりたいけれど
先輩がＢプランと言っているからここは先輩を
たてるべきだから私もＢプランと言っておこう。
ところが上司が選んだのはＡプランで
そのＡプランをやりたいと言っていた同期が
プロジェクトチームに抜擢された。。
本当はＡと思っていただけに納得できないし
自分ばかりが損したように感じますよね、、
損しないように選んだはずなのに。
頭で損得を考えたりあーだこーだと
考えても、自分の本音って心って
損得で割り切れるものではない
のかもしれません。
頭で余計なことを考えずに本音（心）を優先して
選んでみる。
そして、それを人に伝えたり行動することに
慣れていくことが大切だと思います。
自分らしく生きたい、自分らしくいたいと
思いながら自分を不自由にしていたり
枠にはめているのは実は自分自身である
場合があります。
決める・伝える・行動する
私はそこに自信がなくてもいいと思っています。
私は自信があるのでこれに決めました！って
なかなかないし、心でコレ！って決めた時は
いちいちそこまで考えないしね（笑）
自信があるとかないとかはあまり
関係ないんじゃないかな？
それよりも自分の心を大切にしてみたら
良い変化に繋がると思いますよ